10 Auala e Fausia ai le Talitonuga o Tagata Ti'eti'e i Lau Solofanua

10 Auala e Fausia ai le Talitonuga o Tagata Ti'eti'e i Lau Solofanua

O le le talitonuina o se faʻalavelave faʻasalalau i ituaiga uma o mafutaga, e aofia ai le mafutaga a se solofanua ma se tagata. E a'oa'o solofanua e fa'atalitali, tete'e, le amana'ia pe fa'a'ino'ino e lata ane i le fa'aoso pe a latou le talitonu i le tagata ti'eti'e. O le mea moni, o lo latou le talitonuina e mafai ona ufiufi e ia faʻaaliga e pei o le fefe, lagona, phlegm, fufusi, impulsiveness, ma isi. O le lisi e faʻaauau pea. Ae e le tatau ona galo ia i tatou ua le toe talitonuina foi a tatou solofanua. Ae paga lea, mo i tatou, na o le pau lava le auala e toe faʻafoʻi ai lo tatou lava talitonuga i se solofanua o le aʻoaʻoina lea e faʻalagolago i ai, ae le o le suʻeina o se solofanua fou. E iai solofanua e lē taumatea e fesoasoani iā ​​i tatou e toe maua ai le mautinoa, ae e masani ona puupuu le iʻuga. Mulimuli ane, afai tatou te le gauai atu i le fausiaina o le faatuatuaina, o le a toe tulai mai faafitauli tuai. E le o aʻu o se tagata fiafia tele i soʻo se faiga faʻapitoa, o lea o le a ou faʻasoa atu ia te oe ni auala se sefulu e mafai ona e faʻaogaina aʻo e galue e toe fausia le faʻalagolago, i soʻo se faasologa e te filifilia.

1. Tiute patino

E matua faigofie lava ona tuuaia se solofanua lemu: e tauia i soo se epithets, e tautau igoa. O lea e te suia ai le tiute mai ou tauau ia te ia. E fia taimi na e faʻalogo ai mai isi tagata tiʻetiʻe, ma mai ia te oe lava, o se solofanua e na o le "paie", "maaa", "matamuli", "faigata", ma isi? Soo se taimi lava e te faʻaalia ai lau solofanua i se tasi auala poʻo se isi, e te vave faʻamavaeina oe lava mai le matafaioi ma faʻamamafa le mea moni e te le faia soʻo se sao i le foia o faafitauli e te feagai. “E le mafai ona ou faia…aua o la’u solofanua…”. Taumafai e avatu i lau solofanua se igoa matagofie, fa'amatala i le auala e te mana'o ai. E matua faigata lava ona fafaga se solofanua pe a e ita i ai. Ae o le a fesoasoani e toe faʻaleleia lou mafaufau. Ia aveese le matafaioi mai le solofanua i ou mata. Ose togafiti fa'ale-mafaufau e aoga. O lea la, o le a amata ona e suʻeina se faʻafitauli e ese mai i le solofanua.

2. Iloaina ou vaivaiga

E pei o a tatou solofanua, e tofu uma i tatou ma vaivaiga - faaletino, mafaufau poʻo lagona. E o'o fo'i i ta'avale ta'avale manuia e iai fo'i vaivaiga. Ae e le o vaaia e le tagata matamata. Pe a tatou taumafai e le amanaiaina pe le amanaiaina o tatou vaivaiga, tatou te fasiotia lo tatou avanoa mulimuli e faaleleia ai. Fausia se poloka i lo tatou va ma le solofanua. E lagona e le solofanua nei faaletonu uma ma o nisi taimi, e pei o se faata, e atagia mai ai ia i tatou. Atonu e faigata ia i tatou ona oso i totonu o le taavale, pe tatou te le fiafia e galulue i lena savali ma mafaufau pe aisea e le fiafia ai le tatou solofanua e tamo'e.

E mafai ona e galue i ou vaivaiga i le taimi lava e tasi ma i se tulaga ma lau solofanua. Ave se pepa ma se peni, tusi ni koluma se lua, tasi mo oe ma le tasi mo le solofanua. Ia amata loa ona lisiina vaivaiga e te manatu o loʻo i ai i lau solofanua. O lenei mea e mafai ona avea ma itu e tasi le atinaʻeina o maso (solofanua e tasi), faʻamamafa i le taofiofia, ma isi mea faʻaletonu o le mafaufau e mafai ona aofia ai se tali lemu i le feʻau poʻo, i se isi itu, i le soona faʻalavelave. E mafai ona faʻamatalaina vaivaiga faʻalagona, mo se faʻataʻitaʻiga, o le "fefe i le nofo toʻatasi i le paddock" poʻo le "popole i le felauaiga o solofanua". Ona su'e lea o le lisi ma su'e vaivaiga faapena ia te oe lava. “O le fefe i le tuua na o oe i le malae” atonu e fetaui ma lou tulaga i le “fefe i le nofo toatasi i le malae, e aunoa ma se faiaoga.” Ia e faamaoni ia te oe lava. Tatala i le tele e mafai ai. E ala i le malamalama i faʻafitauli o lau solofanua ma oe, e mafai ona e fausia le faʻalagolago aʻo amata ona e faʻatalanoaina faʻatasi nei mataupu.

3. Toe iloilo lau mafutaga

O nisi taimi e oo mai se taimi i o tatou olaga tatou te le toe mautinoa ai pe o lelei moni le mafutaga. E oo mai le malamalama o loo faaaogaina e se tasi i tatou, e na o le pau le taimi e manaomia ai i tatou e se tasi pe a ia lagona le le fiafia, o se tasi e uunaia e le manatu faapito, o se tasi. taumafai e pulea i tatou. E faapena foi ona tupu i la tatou sootaga ma le solofanua. Mafaufau i mafuaaga e taitai atu ai oe i se solofanua.

E i ai sou lagona o le tiute, e te faʻamalosi oe e alu i le solofanua, nofoaafi, auai i tauvaga. E te mana'o e sui se mea? Ua e vaivai? O nisi taimi e oo mai ai tagata tietie i le faaiuga faanoanoa o le tietie solofanua o lona uiga o se mea e matua ese lava ia i latou nai lo nai tausaga ua mavae. Ma atonu e tatau ona e taofi vasega, fai se malologa pe sui lau tomai faʻapitoa. O lenei ituaiga o faamalieina e le fausia ai lou talitonuga i le solofanua.

4. Fausia Tuaoi Soifua Maloloina

O le a sou lagona e uiga i tagata oe, i le feagai ai ma oe, latou te le iloa tuaoi o lou lava avanoa? E te faʻatuatuaina i latou i le taimi lava lena ma tuʻuina i latou e latalata pe, i se isi itu, fau se puipui? O le toʻatele e mananaʻo e talanoa ma tagata e tausisi i tuaoi o fesootaʻiga. Afai e leʻi aʻoaʻoina muamua se solofanua talavou i le auala e tatau ona amio ai ma se tagata, o le a matua faigata lava ona fausia le faʻatuatuaga mulimuli ane. O le a ia ulufale i lou lava avanoa pe e te fiafia i ai pe leai. O le umi e te tuʻu ai le aʻoaʻoina o lau solofanua i faʻavae o mafutaga a tagata, o le sili atu foi lea ona faigata mo oe mulimuli ane. Ae o le tupe lea e lua itu. A o e aoaoina lau solofanua e faaaloalo i ou tuaoi, ia manatua o le a manaomia foi lou faaaloalo ia te ia. E fa'afefea ona fa'aaloalo i tua'oi o le solofanua? Afai o se solofanua, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo 'ai pe malolo, aua le faʻalavelave ia te ia, tuʻu na o ia. Ae e le o lona uiga afai e te manaʻomia le puʻeina o se solofanua, e tatau ona e faʻapalepale i ana uiga. E le tatau ona ia taofia oe mai le tuʻuina o se mea faʻapipiʻi ia te ia, sola ese i totonu o se pa.

5. Fa'amaoni ma Fa'aauau

Ina ia tuʻuina atu se faʻataʻitaʻiga i le va o tagata: e faigata ona tatou fesoʻotaʻi ma tagata tatou te le malamalama i la tatou vaaiga, e le o gatasi ma suia i taimi uma o latou manatu. E faigata foi ona tatou iloa ma malamalama i tagata e aliali mai i o tatou olaga mo ni nai aso ona mou atu lea mo le afa tausaga. O le tagata tiʻetiʻe atonu foi e le fetaui ma lana solofanua. Atonu e le o gatasi lana amio, ma tuuina atu ni faatonuga feteenai. Fa'aali tasi i le vaiaso ma mana'omia mea eseese i taimi ta'itasi. E faaleagaina ai le faatuatuaina. O le a e faʻatuatuaina le solofanua, ma le iloa o lana tali i lenei poʻo lena gaioiga. Ae faʻafefea ona e atiaʻe sea tali pe afai e te suia le faiga o fesoʻotaʻiga i taimi uma?

6. Fesoasoani mai tagata tietie uila

E i ai taimi e le lava ai lo tatou poto masani. I le faagasologa o le fausiaina o le faatuatuaina ma a tatou solofanua, e mafai ona faauigaina o le alu i tua atu o la tatou lava vaai vaapiapi o le faafitauli. O le mea lea, e matua mana'omia le talosaga mo se fesoasoani mai tagata ta'avale sili atu le poto masani, faiaoga. E mafai ona sili atu ona manino le ata.

7. Galulue ma tagata e tutusa o latou mafaufau

Pe a fa'aoso fa'amalosi tagata ti'eti'e fa'ata'amilo ia te oe i le malae, ee, sasa, o le a le mafai ona e galue i le mautinoa. Filifili se taimi e tietie ai tagata tiʻetiʻe e sili atu le toʻafilemu i le malae. O lenei mea o le a tuʻuina atu ai oe i se faʻatulagaga lelei o le mafaufau ma fesoasoani e faʻaauau lau solofanua i luga o le ala. Matamata i fale o manu, filifili lau kamupani.

8. Mafuaaga o le masalosalo

O le fa'atuatuaina o se mea ma'ale'ale. Soo se masalosaloga e mafai ona talepeina. Ae, i le isi itu, e te manaʻo ia mautinoa afai e te faia se mea sese, o le a malamalama lelei le solofanua ia te oe. E mafai ona e faʻatuatuaina naʻo le solofanua e faʻatuatuaina oe, tusa lava pe na e faia se mea sese. Afai, a o e nofo i le nofoa, na e faʻafuaseʻi ona swipe lou vae i luga o le croup pe leiloa lau paleni ma e leʻi nofo i le nofoa i le taimi muamua, e le tatau ona popole le solofanua. O nisi taimi e lelei le faia o tulaga faʻapenei ma le faʻamoemoeina ina ia faʻaaogaina lau solofanua ma iloa e leai se lamatiaga. Ma o le a e iloa e tusa lava po o le a le mea e tupu, e te saogalemu.

9. Fa'asalaga mo mea sese na faia pe suia galuega?

E masani lava, pe a tatou iloa se mea sesē, tatou te lē mananaʻo e faasala e se tasi i tatou ona o lea mea. Ae e masani lava ona tatou faasalaina le solofanua e aunoa ma se taimi e malamalama ai i le tulaga. E le'i ulu atu le solofanua i le pa - o se vae sasa. Ae masalo ua vaivai? Pe ua fiu? Malamalama! Mulimuli i le alualu i luma o lau toleniga. Malamalama i le mea o loʻo taumafai le solofanua e taʻu atu ia te oe. Afai na e tamoe i luga o le cavaletti mo le 20 minute ma ua amata ona lavea e le solofanua, atonu e sili atu le sui o le faamalositino, galue i le ata valu. O le fa'asalaga le talafeagai o le a le fa'aleleia ai le tulaga, ae na'o le fa'aleagaina o lou fa'atuatuaga.

10. Laiti = sili

O le itiiti o le tautala o se tagata, o le taua foi lea o ana upu. E tautala o ia i le tulaga ma na o le mea e tatau ai. Ia mautinoa o gaioiga uma e te faia e iai se faʻamoemoega. Aua ne'i fa'atumu lau ta'avale i talatalanoaga le talafeagai. Faalogo i le faiaoga, faalologo. Afai e te manaʻo e taʻu atu se mea i lau solofanua e faʻaaoga ai se leo leo, e mautinoa o le a ia faʻalogo. Le itiiti ifo, ma le tele o le taua e te faʻapipiʻi i faailoilo taʻitasi, upu, o le tele foi lea o le faʻatuatuaina o lau solofanua i au gaioiga.

Ou te faʻamoemoe o le a fesoasoani nei fautuaga ia te oe e fausia ai le faʻalagolago ma lau fagafao.

Erica Franz (mea muamua); faaliliuga e Valeria Smirnova