E mafai e se taifau ona maua aisa kulimi

E 'ai e maile le aisakulimi: Fa'alogona masani. E fiafia le fagafao i mea lelei, e foliga mai o le a ia fiafia i se vaega malu malu pe a vevela i fafo. Ae pe saogalemu le avatu o le aisakulimi i se taifau? O le mea moni, e sili le taofia o ia mai lenei meaʻai. O mafuaaga autu nei e tolu e mafai ai ona afaina ai o ia:

1. Lactose intolerance i taifau

E le gata i tagata le ma'ale'ale o le susu. O le aisa kulimi e mafai ona mafua ai le tiga o le manava poʻo le sili atu ona ogaoga iʻuga i se taifau, e faʻatatau i le maualuga o le maʻaleʻale.

O le aisakulimi e mafai ona fa'atupu ai le kesi, fulafula, susu, manava manava, po'o le pua'i i lau fagafao.

Manatua e le mafai e se taifau ona taʻu atu ia te oe o loʻo i ai se mea o loʻo faʻalavelave ia te ia, e tusa lava pe foliga masani i fafo, atonu o loʻo i ai ni faʻafitauli tuga i totonu. E leai se tasi e manaʻo e mafatia a latou fagafao e aunoa ma le mafai ona lipotia!

2. E tele naua le suka i le aisakulimi.

E leaga le suka mo taifau. E mafai ona oʻo atu i le faʻateleina o le mamafa, ma o le mamafa tele e mafai ona mafua ai isi faʻafitauli faʻalesoifua maloloina. Afai e foliga mai o le a leai se faʻalavelave mai le tasi sipuni, aua neʻi galo e uiga i le fagafao taumafa i aso uma. O le mea e foliga mai o se tama'i mea'ai atonu o lo'o i ai le mana'oga kalori o lau fagafao i aso ta'itasi.

3. O le aisakulimi e ono iai ni mea e o'ona i ta'ifau.

O nisi aisa kulimi e iai le suamalie o le xylitol, lea e 'ona i ta'ifau. E mafai foi ona maua i mea faaopoopo o meaʻai, e pei o suamalie.

O aisa kulimi sukalati ma fa'asusu sukalati e pei o sau sukalati ma sukalati chips o lo'o iai ni fa'alavelave fa'aopoopo. E mafai ona oona le sukalati i fagafao. E le mafai ona e ofoina atu maile ma aisa kulimi ma vine, aua o vine e 'ona i nei manu.

O le fafagaina o le aisakulimi i se ta'ifau e tele naua a'afiaga fa'alesoifua maloloina mo ia - tusa lava pe na'o le tasi na te mitiia.

Su'i Aisakulimi Saogalemu mo Maile

E le mafai ona avatu se fagafao, ae o se mea'ai aisa. 

E tele isi togafiti e mafai ona e faia i le fale. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le aisa kulimi faʻi o se meaʻai suamalie ma faigofie. Ina ia saunia, e tatau ona e fa'aisa fa'i ma olo i totonu o se mea fa'afefiloi. E mafai ona e faʻaopopoina apu, maukeni i le paluga. O le isi filifiliga o le fa'aisa aisa o le apu ma le maukeni mama i totonu o se pusa aisa silikoni. E mafai ona e faia se mea'ai e foliga pei o popsicle nai lo aisakulimi. Afai e leai sou taimi e kuka ai, e mafai ona e avatu i lau taifau se pusa aisa. E fiafia tele fagafao i nei mea'ai lelei e aunoa ma le fa'aopoopoina o kalori. E taua le aua le soona fai - e mafai e le taifau ona malolo.

Tele faleoloa e ofoina atu aisakulimi fagafao i le vaega mea'ai aisa. I le tele o tulaga, o le aisakulimi fa'atau i faleoloa e tutusa lava le saogalemu e pei o le aisakulimi fai fale, ae sili lava le faitau i mea o lo'o i luga o le igoa. O nisi o aisa kulimi maile e iai le yogurt, lea e sili atu ona talia e lau taifau nai lo le susu po'o le kulimi aua e itiiti le lactose. Ae e sili atu le saogalemu pe a pipii i meaai e le o ni susu. Ia mautinoa e siaki lau foma'i manu a'o le'i avatua se mea i lau taifau.

O lea la, e mafai e taifau ona maua le suka poʻo le aisakulimi? Leai, e lē tatau ona latou ʻaina meaʻai e ʻai e lē e ana. Ae ui i lea, e tele naua fagafao-saogalemu aisa meaai e mafai ona fiafia i ai fagafao. O le ata o se taifau o loʻo etoeto se polo aisakulimi atonu e foliga manaia ma malie, ae o le a le lelei tele pe a maʻi le fagafao pe a uma lena. I le isi itu… afai e le 'ai lau asikulimi o lau uo vae fa, o lona uiga e tele mea e te mauaina!