“Children's Corner” – 10 fautuaga mo se fetaui lelei

“Children's Corner” – 10 fautuaga mo se fetaui lelei

O lea la, e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona tietie i se solofanua? O lenei o le a e tau atu i se fanua tele ma le le gata o le malamalama! E tusa lava pe e te faʻaaluina le 20 tausaga pe sili atu i le nofoa, o le a e lagona lava e tatau lava ona e aʻoaʻo ma aʻoaʻo, ma o le a le iloa o le a faʻaalia atili i aso uma ...

Ae ui i lea, i le laasaga muamua o lau faigamalaga, e tatau ona e masani i le tele o mea o le a avea ma ki i le manuia. Afai e te aʻoaʻo e pulea nei faʻavae, ona e maua lea o le tele o tausaga o le fiafia ma, sili ona taua, tietie saogalemu i ou luma!

Afai na e faʻaaogaina se auaunaga lisi lea latou te tuʻuina atu ia te oe se solofanua mo se itula, atonu na latou aʻoaʻoina oe e tatau ona e kiki le solofanua i ou mulivae e alu ai, toso le nofoa ia te oe ina ia tu, ma ia liliu i le taumatau po'o le agavale - toso oe i lou itu taumatau po'o le agavale. Ae afai ua uma ona i ai sau solofanua po o se solofanua e masani ona e toleni ai, o le a e iloa ai e sili atu ona faigofie ma sili atu le faigofie auala e fesootai ai le solofanua ma ia, auala e faailoa atu ai ia te ia le mea tonu e te manaʻo ai. o ia.

O fa'avae o le tietiega o se mea e mafai ona e galue i ai ma fa'aleleia atili, tusa lava po'o le a le maualuga o le poto masani e te ausia. E oʻo lava i tagata taʻalo maualuga e masani ona galulue e faʻaleleia a latou paleni e ala i le tuʻufaʻatasia o le tele o "faʻamalositino amata" i a latou masani i aso taitasi.

sei o tatou mafaufau mea e sefulu e mafai ona e galue ai i taimi uma!

1. Auala e taofi ai le pule

E fa'afefea ona e uuina le pule? E te uuina e pei o loo e taina le piano? Pe fa'apei o lo'o e amoina se ipu sukalati vevela - fa'ae'e lou limamatua i luga?

E tatau ona matua mausali le taimi mau i le va o lou limamatua ma lou tamatamailima. O lea e le see ai o ia i le alofilima o lona lima, ae alu i le moto i le va o le tamailima ma le tamailima mama.

Ia mautinoa e le pipii i fafo ou tamai tamatamailima ma aua ne'i e ta'iina i latou pe e te ono afaina ai!

2. Fa'afefea ona sui

E matua faigofie lava le liliu nai lo le mea e te mafaufau i ai! E iai se lagona lelei o solofanua i mea o lo'o e faia ma le auala o lo'o e nofo ai i le nofoa nofoa. E matua afaina lava i latou e oo lava i nai gaioiga laiti o lou tino. Fa'ata'ita'i oe lava ia: fai atu i lau solofanua e savali malosi, ona, nai lo le tosoina o fa'amau e pei o se au, na'o le va'ai i le mea e te mana'o e alu i ai.

Afai e te fia liliu i le taumatau, vaai i le itu taumatau. Fa'atele au gaioiga, pe afai e te le maua vave se tali - liliu ou tauau i le taimi e tasi. Ae e le mafai ona e toso i totonu!

3. Auala e nofo ai

E sili le iai o se faia'oga (faiaoga) e va'aia au toleniga. O ia lea o le a mafai ona sili atu nai lo se isi e fesoasoani ia te oe e galue ile tulaueleele. Tuu atu ia te ia e tilotilo i lou fusipaʻu ma ia mautinoa e tutusa ma le eleele.

E taua le alu o le mamafa i lou ivi si'usi'u. O le pa'u i tua po'o le agai i luma e tu'u ai oe i se tulaga mata'utia, o se tulaga le saogalemu.

Va'ai i le pulou pulou - e tatau ona fa'alava, ae le o se tulimanu!

4. Tau’au

E faigata tele ona iloa pe pi'o ou tauau! O lea ia tatou faagalo! E sili atu ona faigofie le taulai atu i ou tulilima ma ia mautinoa o ou tulilima e tutusa le mamao mai le eleele. E sili atu le faigofie nai lo le taumafai e maua le tulaga tutusa o ou tauau.

O se auala manaia e vave faʻaleleia ai foliga o lou tino pito i luga atoa o le taumafai lea e sii se tasi poʻo se mea (e iai le mamafa tele) i luga o lau solofanua. I le vaulting (ti'eti'e ta'aloga) tatou te maua ai isi tagata tietie i luga o le solofanua, ma e i ai se aafiaga ofoofogia i le faasa'oina o le tulaga o le tagata tietie, aemaise lava ona tauau!

5. Vaevae sa'o

Afai e saʻo ou vae, o le a mafai ona e faʻasaʻo lau solofanua. Va'ai faalemafaufau o lo'o i ai ou fa'ase'e i ou vae ma e tatau ona e fa'atumauina tutusa ma i le tulaga tutusa. Pe e mafai foʻi ona e mafaufauina o loo e tiʻetiʻe i se uila ma e tatau ona iai i le vaega lautele o ou vae. O lenei tomai o le a sili atu ona taua pe a e alualu i luma i le tietiega, aemaise lava i le tulaga o le galue i luga o le itu i tua, e pei o tagata tietie, ina ia faʻamalosia le solofanua e alu i le itu, oomi mama le stirrup mai lena itu.

6. Fa'asaga i luma

O le punou i luma o se mea masani pe a e osooso (pe a tu'u i lalo ou mulivae), ae a tu fa'afuase'i le solofanua ma fa'alagolago i luma, e mafai ona e pa'u i fafo i lona ua! O se faamalositino lelei e mafai ona fesoasoani i lenei tulaga o le tu i luga atoatoa i le stirrups. Tu i totonu o le mea e fa'asaga ai e pei o lo'o e tu i luga o le eleele, ma ia mautinoa e le faasino ou tamatamaivae i fafo. Afai na e va'ai i tagata ti'eti'e ti'eti'e ma o latou tamatama'ivae e fa'asaga i tua, va'ai i le pito i luga ole tolu afeleti. O latou vae e le tilotilo i fafo, a le o lea o le a i ai pea le tui i itu o le solofanua. E ala i le liliu atu o ou tamatamaivae i fafo, e te faalagolago atili i luma.

7. Tulaga Ischial

E te matamuli teisi e te le iloa po o fea o i ai ou ivi nofo? E le o tuua na o oe!

Afai e te iloa le mea oi ai lou coccyx ma le mea o loʻo i ai lou ponaivi, ona matau lea e lua isi ponaivi e te nofo ai (agavale ma taumatau).

Afai e te fia iloa pe o tutusa i latou, mafaufau o loʻo e ofuina se fusipaʻu. E tutusa le tulaga i luma ma tua ma agavale ma taumatau?

Afai o ou ponaivi nofo o ni faasino, o fea e faasino i ai? Pe latou te faasino i le eleele? O le tulaga lena e tatau ona i ai! Pe latou te faasino i tua? O fea latou te faasino i ai pe a e ta'avale i li'o? Pe latou te fa'asino i lalo po'o le solofanua i le levada o lo'o soso'o mai?

O le taimi lava e te malamalama ai i le mea e te suʻeina i lenei mataupu, e mafai ona e faʻaleleia lau tietiega e ala i le faʻaumatiaina o faʻafitauli i le maualuga o ponaivi nofo.

8. Tulima fetuutuunai

Ua i ai se tasi na fai atu ia te oe e faafilemu ou lima? Ina ia fesoasoani ia te oe i lenei mea, e tatau ona e aʻoaʻo e tausia ou tulilima malu ma fetuutuunai. O se faamalositino sili ona lelei o nisi taimi o le tietie i se ta'avale, pipii i le nofoa po'o le mane o le solofanua. O lenei mea o le a fesoasoani i tulilima e gaoioi, ae o lima o le a tumau pea le le gaoioi. O lenei faʻamalositino e tatau ona faia i luga o le lunge poʻo luga o se solofanua filemu. E tatau ona e saogalemu!

9. Fa'alogo lelei pe fa'afefea ona a'afia lou fatafata i gaioiga a le solofanua.

A o i luga o se solofanua savali, nofo e pei o oe o se "ato". Tapuni lou fatafata, fa'afefe, tietie paie. O le a le pine ae e lagona ua amata ona suia e le solofanua le mamafa i vae pito i luma, ma latou, i le isi itu, ua amata ona laa malosi. Ona tatala ma toe liliu lou fatafata, nofo maualuga ma sa'o - o le ae lagona ua si'i atu le mamafa i le pito i tua o le solofanua. E ofoofogia lenei mea! Pe a sii e se solofanua lona mamafa i ona vae pito i luma, e faapea mai tagata tiʻetiʻe o loo alu “i luma”. Pe a siitia le mamafa i vae i tua - o le solofanua e "fesoʻotaʻi". O se solofanua "fesoʻotaʻi" e lelei, o se solofanua "i luma" e leaga. O le mea sili e uiga i lenei mea e faigofie ona e faʻasaʻo le mea sese e ala i le vaʻai pe faʻafefea ona aʻafia lou fatafata i le gaioiga o le solofanua!

10. Fufulu ou nifo a'o tu i le vae e tasi.

Ma mulimuli i le lisi, ae le o le faʻamalositino sili ona taua e mafai ona e faia i aso uma. Fufulu ou nifo e tu i le tasi vae ma le isi i luma o lou tulivae! O lenei faʻamalositino e faia e le tele o tagata taʻavale lelei. O le a fesoasoani ia te oe i lou paleni. O le faiaoga na aoaoina solofanua i le United States Dressage Federation e faia lenei mea i taeao uma ma afiafi uma…ae aisea la e te le taumafai ai?

Manuia lau toleniga! Fiafia i lau tietiega!

Keli Tuugamau, Colleen Keli (puna); faʻaliliuga Valeria Smirnova.