Tulaga taumafa mo sega ma canaries

I le tepa muamua i le tuufaatasiga o meaʻai atoatoa, e mafai e se tasi ona matauina le tele o vaega o loʻo aofia ai. E mafua ona o manaoga masani o manulele, aua o le natura latou te feoai pea mai lea nofoaga i lea nofoaga ma 'ai meaʻai eseese. Ina ia faʻamalieina atoatoa lenei manaʻoga i tulaga o le fale, ua faʻatupuina meaʻai paleni.

O le fa'avae o mea'ai a le manulele o cereals i taimi uma, ma o meaai paleni lelei e aofia ai le 8 pe sili atu ituaiga fatu eseese. I le avea ai o se tulafono, e tusa ma le 70% o latou e taua mo le manulele, ma le isi 30% o meaʻai maloloina e fesoasoani i le soifua maloloina o le fagafao ma faʻateleina le faʻaogaina o meaʻai.

Seti masani o fatu:

• Oats o se faleteuoloa moni o elemene aoga. E faʻaleleia ai le gaogao, faʻamamā le toto, faʻaleleia le faʻaogaina lelei o le ate, faʻamalosia le tino ma le tino atoa, ma maua ai se aafiaga anti-inflammatory. E fiafia tele manu felelei i oats, ae i le tele o mea e mafai ona tupu ai le mamafa. O lenei faʻafitauli e faʻaumatia faʻafetai i meaʻai paleni, aua. o mea o loʻo i totonu o oats i totonu e matua faʻatapulaʻaina.

• Millet (samasama, paʻepaʻe, mumu, masani) - fatu ma se tofo maʻaleʻale, o le puna sili ona tamaoaiga o porotini. I le tulaga o le protein content, o le millet e sili atu nai lo araisa, sana, karite penina ma buckwheat, e le gata i lea, e sili atu le lelei o manu felelei. E lagolagoina e Millet le faʻaogaina lelei o le cardiovascular, digestive ma isi faiga, aveese toxins, faʻamalosia le faʻaogaina o le tino ma tausia lelei le tino, ma faʻaleleia vave le toe faʻaleleia pe a maeʻa maʻi.

• O fatu flax e faʻatamaoaigaina i omega-3 gaʻo gaʻo, e le gata ina faʻaleleia le faʻaogaina lelei, ae e auai foi i le fausiaina o fulufulu manulele, e sili atu le soifua maloloina ma sili atu ona matagofie.

• Canary - aoga mo ituaiga uma o manulele. O loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale o loʻo aʻafia i le faʻavaeina ma le faʻaogaina lelei o tino uma.

• Abyssinian nougat (niger) o se tasi lea o punavai autu o amino acids - o le puna muamua o le ola e faʻamalosia ai le faʻaogaina o le polotini.

• O fatu o le Hemp o se puna o polotini maualuga e fa'aosofia ai le fa'atupuina o tama'i manulele.

e pei o le lelei, lea e faʻateleina ai le palatability o meaʻai, e masani ona faʻaaogaina:

• O fatu anise o se puna o minerale.

• O le suamalie suamalie o se puna masani o vitamini ma esters, lea e faʻaleleia ai le gaogao ma taofia ai le faʻavaeina o kesi.

• Safflower, aoga mo le manava ma le manava, faʻapea foʻi ma le faʻaleleia o lanu.

• Perilla, lea e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino ma faʻaosofia ai le fausiaina, ma isi. 

Ioe, e le o vaega uma ia o loʻo maua i le fafaga, ae o nisi o mea autu.

Aua nei galo e faaopoopo atu i meaai paleni, fualaau aina, fualaau faisua ma laau afu e tatau ona aofia ai i meaai a le manulele. Ae ui i lea, e le o se mea autu, ae o se meaʻai faʻaopoopo, lea e ofoina atu i ni vaega faʻatapulaʻa, ae, o se meaʻai. E mafai ona e faʻaogaina uma mea fou ma meaʻai saunia mo manulele (mai apu, kiwi, popo, moli, ma isi). I le tulaga muamua, o loʻo i ai se tulaga lamatia o le faia o se mea sese i le filifiliga o meaʻai ma le ofoina atu o le manulele le talafeagai fualaau faisua ma fualaau aina, lea o le ai ai ni taunuuga le lelei. O le mea lea, faʻatasi ai ma le fafagaina masani, e tatau ona matua mulimuli i fautuaga. O meaʻai ua saunia e faʻafaigofie tele le galuega ma sili atu ona aoga, aua. aofia ai e le gata o fasi fualaau aina, fualaau faisua ma lanu meamata, ae o isi elemene aoga (safflower, corn flakes, etc.).  

E taua foi le faʻatamaoaigaina o fatu o loʻo avea ma vaega o meaʻai maeʻa ma togafiti mo manulele i suauu taua, e fesoasoani lelei i le puipuia o faʻamaʻi eseese.

Filifili mea'ai sa'o, ma ia ola maloloina au fagafao!