Saogalemu aso vevela  

O le vevela o le tau mafanafana ma le la e fesoasoani ia i tatou uma e toe faʻaleleia le malosi pe a maeʻa se taumalulu umi. Ae o le tele o fagafao e manaʻomia le tausiga faʻapitoa i le taumafanafana e fiafia ai i le mafanafana e aunoa ma le afaina ai o latou soifua maloloina.

Sunburn

So'o se vaega o le pa'u o lo'o i ai se la'au la'ititi e ono a'afia i le mu o le la. Aua e te faʻamoemoe i lau fagafao e iloa ai le lamatiaga - tele manu e le o sailia se malutaga i taimi sili ona vevela. O le nasal planum ma'ale'ale ma le pa'u ua leaga o lo'o fa'atupula'ia le lamatiaga o le mu o le la..

O ta'ifau pa'epa'e, pupu'u lauulu, ma ta'ifau e le'i leva ona teuga e sili atu fo'i ona fa'amumu i le la. I itula sili ona vevela, e sili ona lelei le teuina i totonu. Ina ia puipuia taliga o lau taifau mai le vevela tele o le la, faʻaoga se SPF maualuga ole la e mafai ona faʻaoga i tamaiti.

I le vevela o le tau, soʻo se taifau e mafai ona maua i le vevela, ae o manu laiti ma matutua, faʻapea foʻi ma taifau puʻupuʻu, e sili atu ona aʻafia i lenei mea. O le ma'i vevela e fa'atasi ma le manava vave ma le mamafa ma e o'o lava i le pa'u, ma e mana'omia le tausiga fa'afuase'i o manu. Ina ia puipuia se tulaga le lelei, ia faia se paolo talafeagai pe a savali pe i totonu o le togalaau ma taumafai e aua le mamafa lau taifau i le faamalositino i le vevela o le tau.

Tausia le paleni vai

E tau le mana'omia ona toe faamanatu, ae o lea lava: e tatau i lau taifau ona maua pea le tele o vai inu fou ma mama i lenei taimi o le tausaga. O mea'ai apa e vave ona pala i le vevela i totonu o se pesini ma e mafai ona tosina mai ai lago, o lea e sili ai ona sui le taifau i meaʻai mago mo lenei vaitau.

Va'ai toto'a le mamafa o lau fagafao. O nisi o taifau o le a faʻaalu le tele o taimi i fafo ma faʻaalu le tele o le malosi e faʻamalositino ai, atonu latou te manaʻomia nisi meaʻai, ae afai e vevela tele le tau, o le faʻaitiitia o le gaioiga o le a faʻaitiitia ai le manaʻoga mo meaai.

fiafia i le taumafanafana

I aso uumi o le taumafanafana, e mautinoa lava e manaʻo lau taifau e taʻalo i fafo. O le mea e lelei ai, e tele auala e fiafia ai i aso mafanafana.

• Ta'ele: Le tele o taifau e fiafia i le vai, ma o le kiddie pool o le auala sili lea e sasa ai le vevela. O le vaituloto ma le sami e lelei foʻi mo le tamoʻe, aau ma taʻalo i au taʻaloga e sili ona e fiafia i ai. Pau lava le mea e tatau ona e siakiina e leai ni pu loloto i totonu o le vaituloto ma e faigofie ona alu lau taifau i le matafaga. O nisi o taifau e fefefe i vai pe na o le manaʻo e savali i totonu o le vai, o lea aua le faʻamalosi lau fagafao e aau pe a e vaʻaia ua le mautonu pe fefe. Ae afai e oso le taifau lava ia i totonu o le vai ma amata ona sausau, aua le taofia. Tau lava o le matamata e vaai pe amata ona lulu lona ulu pe valu ona taliga pe a uma ona maulu i lona loto - atonu o se faailoga lea o se maʻi taliga. Afai e taele lau taifau i le vai chlorinated, ia mautinoa e fufulu ile vai mama pe a uma ona taele ma faʻagogo.

• Savaliga umi: Afai e fiafia lau taifau i savaliga umi, aua e te faʻaumatia o ia mai lenei fiafiaga. Tau lava ia manatua o le eleele malo e faʻalavelave ai vae o se taifau. I le taimi muamua, taumafai ni savali pupuu, faasolosolo malie le faʻateleina o latou umi. Manatua e taofi e malolo ma fa'asusu lau fagafao i taimi uma. E tele ituaiga ipu mo tama'i ta'ifau e mafai ona e ave e te savalivali.

Pe faʻaalu e lau taifau le tele o taimi i fafo pe naʻo le avanoa e suʻesuʻe ai le vaʻaiga fou, o fautuaga nei o le a fesoasoani e puipuia ai o ia:

• Tuuina atu i lau taifau le tele o vai fou ma mama. ma ia mautinoa o loʻo i ai se mea lilo paolo e malolo ai i le aso.

• Siaki soo vae o lau taifau, talu ai e mafai ona tumau le ta ma le iliili i le va o tamatamailima.

• Tausia o lau vao, aua le togafitia i vailaau faʻasaina pe afai e fiafia le taifau e faʻaalu le tele o taimi iina.

• Ia mautinoa o loʻo i ai i taimi uma lau taifau se kola ma se faʻailoga tuatusi, ma lou igoa ma lou tuatusi ina ne'i leiloa le maile. I Egelani, mo se faʻataʻitaʻiga, o se manaʻoga faaletulafono lea.