E faapefea ona momoe maile i le po

O le moe maile e ese mai ia i tatou. E faapefea ona momoe maile i le po?

Sa suʻesuʻeina e saienitisi pe faʻafefea ona momoe taʻifau ma maua ai ni faʻaiuga patino.

I le ao, pe a le o iai lē e ona le fale, e mafai e maile ona leoleoina le fale, ma pe a toe foʻi mai lē e ona, e fai ma uō. I le po, e faia e le taifau galuega uma e lua. Ma o le tulaga malosi o le leoleo e mafai ona maua ai e tagata le popole. O le pa'u fa'avaitaimi e mafai ona fa'aita uma ai tagata e ana ma tagata e ui ane.

O le moe a ta'ifau e le tumau. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le averesi o le 8 itula i le po, e moe se taifau ma ala i luga 23 taimi. Ole umi ole moe ma ala e 21 minute. O le umi o le tasi vaega o le moe e tusa ma le 16 minute, ma le fafagu e 5 minute. Mai nei 5 minute, a itiiti ifo ma le 3 minute na feoai ai taifau i se tasi auala poʻo se isi.

Afai e 2 pe sili atu ta'ifau e momoe i le potu e tasi, e le o ogatasi a latou vaega o le moe ma le ala. Pau lava le mea o le tali atu i se faʻamalosi malosi, na ala mai ai taifau i le taimi e tasi. Masalo o sea asynchrony e mafua mai i le mea moni e faapea i totonu o le pusa e tatau i se tasi ona ala i taimi uma ina ia iloa ai le latalata mai o le fili i le taimi.

Afai e fa'afeiloa'i se maile i se si'osi'omaga fou, e foliga mai e leai se moe REM i le po muamua. Peitaʻi, i le pō lona lua, e masani ona toe foʻi le moe i le tulaga masani.

E fiafia maile e momoe latalata i le tasi ma le isi ma lē e ona.