E fa'afefea ona e iloa pe o tiga lau maile?

Pe a tiga lau uō mamae, e te manaʻo e fesoasoani iā te ia. Afai e te le o malosi, e mafai lava ona e inuina fualaau sa'o, e pei o le fatu fatu poo le tale lozenge, ae o le mafaufau pe faapefea ona fesoasoani i lau taifau pe a tiga o ia e le faigofie. O le mea lenei e mafai ona e faia pe a maʻi o ia.

E faʻafefea ona malamalama o loʻo maʻi le taifau ma o loʻo maʻi

O nisi fa'ato'aga o le a fa'ailoa atu ia te oe e ala i a latou amio o lo'o i ai se mea o lo'o tupu ia i latou, o le a latou muimui, pa'u pe masani ona popole. Ae ui i lea, o le tele o taifau e onosaia tiga e aunoa ma le faʻaalia o loʻo latou mafatia. Atonu latou te le mafaia ona faailoa atu ia te oe o latou lagona leaga. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai faʻailoga e mafai ai ona e malamalama e le o lelei le taʻifau. O fa'ailoga e le o manino mai o lo'o tiga le taifau:

Suiga i le amio: leiloa le malosi poʻo, i se isi itu, le mafai ona nofo filemu.
O le maile e foliga mai e alu ese i le va fealoai.
Suiga i le manava (faigata pe vave, faʻapea foʻi ma le papaʻu nai lo le masani).
Leai se fia'ai ma le taumafaina o le vai itiiti.
Lisi faifaipea o nisi vaega o le tino.
Faateleina le tata o le fatu.
Uu, tomumu pe tagi pe a e taumafai e piki o ia.
Suiga i le gaioi (e musu faafuase'i e a'e faasitepu).

Ia manatua o fa'ailoga o le le lelei o le maile atonu e na'o oe e iloa - o le tagata e sili ona iloa lau taifau.

Fa'afeso'ota'i lau foma'i manu

Muamua, afai e te matauina se tasi o nei faʻailoga, fai se taimi ma lau fomaʻi manu. O le a mafai ona ia iloa le mafuaʻaga o le faʻalavelave. O nisi taimi e iloagofie ai manu'a, e pei o se manu'a po'o se ponaivi gau, ae o isi mafua'aga atonu e le o manino. O le tele o taimi, e maua e le taifau le tiga ona o mafuaʻaga nei:

Auro.
Kanesa o ponaivi.
Ma'a i fatuga'o.
Fa'ama'i taliga.
Pancreatitis poʻo gastritis.
Ta'ese le patella.
Periodontitis

Auala e aveese ai le tiga

O fa'ama'i tiga e masani ona fautuaina e lau foma'i manu mo lau fagafao o vaila'au fa'ama'i fa'ama'i (po'o NSAIDs), e tutusa lelei ma le ibuprofen po'o le aspirin. E fautuaina e nisi o tagata popoto nei fualaau e faaitiitia ai le tiga, fula, malo, ma so o se isi faaletonu sooga e ono oo i ai lau fagafao. O nisi o NSAID ua fuafuaina faapitoa mo taifau e aofia ai carprofen, deracoxib, firocoxib, ma meloxicam. O lona uiga, o le tele o NSAID e masani ona faʻaaogaina e faʻatagaina mo le faʻaogaina e tagata e mafai ona oona i taifau, o lea aua le tuʻuina atu i lau fagafao au lava vailaʻau faʻamaʻi - siaki muamua se polofesa. O le Food and Drug Administration (FDA) e ofoina atu se auala faigofie e manatua ai faʻailoga lapatai o aʻafiaga o le NSAID o popolega:

Faʻaitiitia le fiaai.
Mumu po'o le pa'u o le pa'u.
Suiga o amioga.
Fua e pei o le ta, manava manava po'o le pua'i.

Afai e te maitauina se tasi o nei faʻailoga, taofi vave le tuʻuina atu o le vailaʻau i lau taifau ma faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi manu.

Aveese le tiga i se taimi e tasi

E ui e mafai ona avea vailaʻau faʻamaʻi o se fofo le tumau, o le sini autu e tatau ona faʻaumatia atoa le tiga o le taifau. E mafai ona e ausia lenei mea e ala i le suia o au meaʻai. O le tiga o loʻo feagai ma lau taifau e mafai ona faʻaitiitia e ala i le suia o ana meaʻai. Fai mai Dr. Donna Solomon o le Huffington Post, o mea'ai e tele i omega-3 e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga e ala i le faʻaitiitia o le mumū o sooga.

E mafai foi ona e fesoasoani e faamama le tiga o lau fagafao e ala i le fetuunai teisi o latou mamafa. O le tiga o le pancreatitis ma le luxation o le patella e mafai ona faʻateleina pe a fai e mamafa tele le taifau. Ina ia aveese, taumafai se mea'ai e pa'u le mamafa, pei ole Hill's Science Plan Adult Perfect Weight.

E mafai fo'i ona e fa'ata'ita'i togafitiga fa'aletino. O le a fesoasoani i le taifau e toe malosi mai manu'a po'o le gugu. Fesili i lau foma'i manu e uiga i togafitiga fa'aletino.

O le a le mea e le faia

Afai e tiga lau taifau, atonu e faaosoosoina le avatu ia te ia se mea mai lau pusa fesoasoani muamua. Aua le faanatinati. E ui ina fa'amaonia NSAIDs mo ta'ifau e tutusa ma vaila'au masani i luga o le fa'atau oloa e mafai ona e fa'atau mo oe, e mafai ona matua'i mata'utia mo lau maile. E mafua ona o tui e mana'omia e ta'ifau atonu e matua'i 'ese'ese mai au tui, po'o le vaila'au e ono fa'a'ese'ese le fa'agaioia. E na'o le tasi le laulau e mafai ona fa'ateteleina ai fa'afitauli o le soifua maloloina i se fagafao ma o'o atu ai i lona maliu.

'Aua ne'i avatu ni vaila'au fa'a tiga i lau fagafao e aunoa ma le fa'atalanoaina muamua o se foma'i manu. O se foma'i na te silafia lelei fa'afitauli o le soifua maloloina o lau maile o le a mafai ona ia fautuaina le vaila'au talafeagai ma le fua.

E leai se tasi e sili atu lona iloa o lau taifau nai lo oe. Afai e te manatu o loʻo i ai se mea o loʻo i ai ia te ia, faʻalagolago i lou malamalama ma manatua o faʻailoga o loʻo tigaina lau taifau atonu e le o iloa. O le feutagai ma lau fomai manu e masani lava o se manumalo-manumalo.