E faʻafefea le metabolism i taifau

O nisi taimi e fautuaina ai e foma'i manu e tuu a latou taifau i se meaai ma faitau kalori, tipi ese meaʻai, ma faʻateleina le faʻamalositino. E ui lava i lea, o le mamafa o le fagafao ua tupu. E pei o tagata, o le metabolism a se taifau e mafai ona faʻalavelave i le paʻu o le mamafa.

O le a le metabolism o taifau ma faʻafefea ona faʻatulagaina?

metabolic faagasologa

Metabolism o le faʻalavelave lavelave o le faʻaliliuina o meaʻai i le malosi faʻaaogaina. E aofia ai le fegalegaleai o le digestive, endocrine ma neura o le tino ma maso o le tino. E tusa ai ma le Discover Magazine, i le va o le 5 ma le 15% o le malosi e faʻaalu e le tagata i aso taʻitasi e faʻaalu i le faʻaogaina o meaʻai na latou 'ai.

Metabolism ma le malosi i taifau o loʻo faʻatulagaina i le auala tutusa. Pe a moe se fagafao, e manaʻomia e lona tino le malosi e faʻatumauina ai lona malosi e manava, pamu toto, ma eliina meaʻai.

O le aofa'i o kalori e mana'omia e tu'uina atu uma ai nei galuega fa'atino e ta'ua o le basal metabolic rate, po'o le mana'omia o le malosi. Faatasi ai ma le faʻaopoopoga o gaioiga faʻaletino, o le manaʻoga o le tino mo kalori e faʻateleina.

Suiga metabolic i maile i le matua

E tele mea e ono a'afia ai le metabolism a le taifau. A'o matutua manu, e masani lava ona mou malie le maso maso. Afai e maua i se maile matua le osteoarthritis e faigata ai ona savali pe tamo'e, e fa'aitiitia le maualuga o a latou gaioiga, e mafai fo'i ona fesoasoani i le gau o maso. O maso o se tasi lea o mafuaʻaga autu e aʻafia ai le metabolism - o maso maloloina ma malosi e manaʻomia e faʻamautu ai se fua faʻatatau masani. E itiiti kalori e susunuina e se taifau matua, o lea e faigofie ai mo ia ona maua lona mamafa.

E ui e le fa'agesegese le ga'o i totonu o taifau, o le tulaga o se fa'afitauli tuga. E tusa ai ma le Association for the Prevention of Obesity in Pets, 56% o taifau i le lalolagi e mamafa tele. O le lapo'a fa'atasi ma le leiloa o maso maso e mafai ona fa'aitiitia ai le fua fa'atatau o le metabolic ma fa'afitauli fa'aletonu i maile e mana'omia le tausiga o manu. 

Isi mea

O faʻamaʻi faʻamaʻi i taifau e mafai ona faʻaosoina e faʻafitauli o le hormonal. O le fa'ama'i o Cushing e a'afia ai le pituitary ma le tino ma mafua ai le fa'ateleina o le hormone cortisol. O maile e maua i le ma'i Cushing e matele ina tele le fia'ai ma fa'agesegese le metabolism, e faigata ai ona pa'u le mamafa e aunoa ma se togafitiga.

O le Hypothyroidism o se isi faʻamaʻi faʻamaʻi e faʻaitiitia ai le metabolic rate. E pei o manu e maua i le ma'i Cushing, o taifau e maua i le hypothyroidism e masani ona mamafa. Ae ui i lea, o fagafao e maua i le hypothyroidism e masani ona maua le mamafa e tusa lava pe masani pe faʻaitiitia le manaʻo.

E pei lava o tagata, i taifau, o genetics e iai foi sona sao i le aofaʻi atoa o le metabolic. O manu e masani ona faʻagesegese le metabolism e faigata ona susunuina kalori latou te taumafaina. O lona uiga o togafiti ma mea'ai mai le laulau fefa'asoa'i e mafai ona saofagā i le fa'atupuina o le mamafa ma ta'ita'ia ai le tele o isi fa'afitauli fa'alesoifua maloloina mo lau fagafao. O le metabolic rate e mafai ona pasi atu i le taifau mai matua, faʻapea foʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi. O le kenera ose mea taua tele e fa'atasi ma le ituaiga o maile. E taua le talanoa i lau fomaʻi manu e suʻe ai le mea e taʻua o le mamafa masani mo se fagafao, faʻapea foʻi ma le auala e tausia ai ma pe faʻafefea ona faʻaleleia le metabolism.

Le matafaioi o meaʻai i le protein-gaʻo metabolism i taifau

O ta'ifau matutua, ta'ifau mamafa, ma ta'ifau e iai fa'aletonu o le hormonal e a'afia ai le metabolism e mafai ona manuia mai se mea'ai fa'apitoa. E ono aofia ai mea'ai fa'apitoa mo manu o lo'o i ai fa'afitauli o le tino.

O se mea'ai e maualalo i kalori ma maualuga i le fiber e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia lou metabolism. E taua tele le fa'aitiitia o lou taumafa, ae o suiga e te faia i au mea'ai e tatau ona fa'atauva'a ma saogalemu. E mana'omia le feutaga'i ma se foma'i manu. Afai e “filifili” le tino o le taifau ua matelaina, o le a alu i le tulaga “faafuaseʻi”. O le tino matelaina e fa'asaoina le malosi e ala i le fa'aitiitia o le metabolic rate ma talepe i lalo maso maso mo le malosi. O le fa'afeagai atoatoa lea o le pulea lelei o le mamafa.

O lau foma'i manu o le a fa'atulaga le kalori i aso ta'itasi e mana'omia e lau ta'ifau e tu'uina atu e fa'avave ai lona metabolism ma fesoasoani ia te ia e fa'aitiitia le mamafa. I le faaopoopo atu i faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma se "faʻalavelave faʻafuaseʻi" faiga anapogi, e iloa e tagata uma le auala e mafai ai e se taifau fiaʻai faʻafefe ona aisi mo meaʻai, suʻe ni meaʻai i luga o le laulau ma faʻaoso faʻavalevalea tagata e ona. I lenei tulaga, o meaʻai tatau faʻatasi ma gaioiga faʻaletino masani e taua mo le faʻamautuina o le metabolism a le fagafao.

Afai na taumafai tagata e ona auala uma i le faʻatulagaina o faʻamalositino ma pulea lelei vaega, ae e le mafai lava e le taifau ona paʻu le mamafa, e tatau ona e talanoa ma se fomaʻi e uiga i meaʻai vailaʻau. O ia oloa ua mamanuina faapitoa e faʻamalieina ai le metabolism ma tausia se mamafa masani i totonu o se fagafao.

O le mamafa masani o se taifau, lea e mafai ona aʻafia tele i le metabolism, o se tasi lea o mea sili ona taua i le fuafuaina o le umi ma le lelei o lona olaga. E mafai ona e fa'amautinoa o lo'o maua e lau fagafa'i se metabolism maloloina lelei e ala i mea'ai tatau, fa'amalositino, ma siaki masani ma le foma'i manu. Afai e te manatu e fa'agesegese le metabolism o lau maile, fai sau taimi ma lau foma'i manu e fa'atalanoa ni auala e fa'asa'o ai. E mafai e lau foma'i ona fesoasoani e fa'ailoa so'o se tulaga e ono fa'alavelave i taumafaiga e pa'u le mamafa a lau maile ma fautua i le faiga sili e pulea ai le mamafa.

Tagai foi i le:

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