E fa'afefea ona a'oa'o se maile e sau i luga o le fa'atonuga?

E tele lava auala e a'oa'o ai lau maile e sau i luga o le fa'atonuga. O le a matou mafaufau i le auala o aʻoaʻoga faʻapitoa ma le auala o le faʻaogaina ma se meaʻai.

Sauniuniga mo vasega

O le lesona muamua e mafai ona faia i le fale, ae mafai loa ona e amata faʻamalositino i luga o le auala. E tatau ona e faʻaputuina meaʻai faʻamalosia muamua, o le a avea foi ma meaʻai. E tatau ona avea ma meaʻai e sili ona fiafia i ai le taifau poʻo se meaʻai e mautinoa na te le teenaina. Ia mautinoa ua lava le fia'ai o lau taifau a'o le'i amataina toleniga.

Amata le lesona, ave le taifau i luga o se fusi e feololo le umi, lea e te uuina i lou lima agavale.

Poloaiga o su'esu'ega

O aʻoaʻoga faʻapitoa e faʻaalia i le faʻavaeina o se tomai faʻalavelave mai lona elemene mulimuli. Ma o le elemene mulimuli o le auala o le a tuʻu ai le taifau i luma o lē e ona (ma latalata ia te ia pe a mafai).

O lea, tu i luma o le taifau toetoe lava a latalata, tuu atu le poloaiga "Sau ia te aʻu!" ma totō o ia. Afai e mafai e le taifau ona nofo i luga o le poloaiga, lelei. Afai e leai, e aunoa ma se faʻatonuga, ave se meaʻai i lou lima taumatau ma tuʻuina atu i le taifau - aumai i le isu ma faʻanofo le taulaiga mai le isu i tua ma luga. Talosia o le taifau, aapa atu mo meaai, nofo i lalo. Afai e le tupu lenei mea, faʻalagolago i le taifau, tago i le kola i lou lima taumatau ma faʻapipiʻi le taifau, puipuia mai le minoi, ma nofo i lalo i lou lima agavale, oomi le sacrum. I le lumanaʻi, e tatau ona sau le taifau ia te oe ma nofo i ou tafatafa ma le tasi poloaiga "Sau!".

A uma ona nofo le taifau, toe fai "Sau ia te aʻu!" ma fafaga ia te ia 2-3 togafiti. Ona toe fai lea o le poloaiga ma fafaga 2-3 fasi meaai. Ma le isi, fai le taifau e nofo i ou luma mo le 5-10 sekone.

I le aluga o taimi, o le a ia malamalama o le "O mai ia te au" o lona uiga o se tulaga-tulaga ma o lenei tulaga e fesoasoani ia te ia e fiafia ai, o lona uiga, tumu.

Ona tatou tuuina atu lea o le poloaiga “O mai ia te au!” ma toe tasi le laa i tua. Afai e le tu i luga le taifau ma mulimuli atu ia te oe, toso le maea e faamalosia ai o ia e fai. Ona matou faʻanofoina lea o le taifau i se tasi o auala faʻamatalaina, faʻamalosia ma faʻamalosia o ia e nofo mo le 10 sekone, fafaga meaai ma toe fai le poloaiga.

E tatau ona toleni i lenei auala seʻia oʻo ina amata loa le taifau pe a maeʻa le faʻatonuga e mulimuli atu ia te oe ma toetoe lava a tutoʻatasi nofo i lalo. A maeʻa lena, e tumau naʻo le faʻateleina o le mamao mai le taifau. E tatau ona faia lenei mea e aunoa ma le faanatinati ma muamua pulea le umi o le fusi - o lona uiga, e 5-7 laasaga. Taumafai e sola ese mai le taifau, liliu e faʻasaga i ai. I taimi o savaliga, i taimi uma e mafai ai, e tusa lava po o le a le mea o loʻo faia e le taifau, valaʻau ia te ia, aʻo e mafai ona e tamoe i tua teisi. Afai e le gauai atu le taifau i le faatonuga, toso le maea e faamalosia ai o ia e fai. A o'o mai, fa'afetai i le maile, fafaga se mea'ai ma a mae'a le 10 sekone toe tu'u e savali.

E tatau ona fausia i totonu o le fagafao le manatu o le alu atu i lē e ona i luga o le poloaiga o se uiga o le savaliga: sau i luga, nofo i lalo, fafaga oe, viia o ia ma toe auina atu o ia e savali. Ma aua lava neʻi faʻasalaina le taifau pe a uma le valaau.

A o le maile, i lalo o le pulea o le umi averesi o le fusi, o le a pa'u mea uma ma tamoe atu ia te oe i lau poloaiga, alu i vasega i luga o se manoa umi. Ma toe fai faamalositino uma.

Aua le fa'anatinati e tu'u lau maile mai le maea. Afai e malamalama o ia e aunoa ma se fusi e te leiloa le pule ia te ia ma lona saolotoga, o le a le mafai ona faʻamaonia le faʻafeagai.