E fa'afefea ona malamalama o lo'o ma'i le sega?

I le avea ai o se tulafono, o se sega lelei-lagona o loʻo i ai se manaʻoga sili, e fiafia, malosi ma pisi i taimi uma i se mea. Ma afai e le manaʻo le manulele e 'ai, e le gaoioi tele ma sili atu ona nofo i luga o le paʻu ma moe ona mata, faʻafefe lona siʻusiʻu i le taimi e tasi, o lona uiga ua i ai se mea ua tupu ma ua lagona le leaga o le fagafao. Ia, o faʻailoga mataʻutia o se malaise o loʻo sau o le leiloa o le leo, o le manaʻo e nana le ulu i fulufulu, manava, ma isi.

Ioe, i le faʻailoga muamua o le malaise, e sili ona faʻafesoʻotaʻi vave se fomaʻi manu. Ae afai e le mafai, ma o faʻamaoniga o le malaise e agamalu, e mafai ona e taumafai e faʻasaʻo le tulaga oe lava ia.

E masani lava, e feagai tagata e ona le parrot ma le mea moni o fagafao e amata ona faʻamalosi a latou fulu. O le mea moni, o lenei faiga e foliga mai e matua masalosalo lava, ae e le o se faʻailoga o se ituaiga o faʻamaʻi - o le auala lea e faʻaalia ai le le fiafia tele. O le faʻatauina o se sega lona lua poʻo meataalo faʻapitoa o le a fesoasoani e foia le faʻafitauli.

Afai e te matauina o le sega amata ona fa’agae’etia, ua oo i le taimi e mafaufau ai pe sa'o lau fafagaina o ia. I manu felelei e nonofo i le fale, ona o le le lava o meaʻai, e masani ona le lava vitamini, lea, ioe, e afaina ai le tulaga lautele. O le tetete o se seka, mu, fulafula laumata, faagesegese le tuputupu aʻe o le manulele, ma e oʻo lava i le faʻafefeteina e molimau i se beriberi malosi. Afai, i le matauina o ia faailoga, e te le faia mo le le lava o vitamini i le tino o le fagafao, e ono mate.   

Faʻasaga i le beriberi sauniuniga vitamini faʻapitoa e faʻaopoopoina i le fesoasoani fafaga, faʻapea foʻi ma se meaʻai e faʻatamaoaigaina i fatu totogo, laau afu fou, fualaau aina, vine ma fualaau faisua talafeagai mo parrots. Aua ne'i fafagaina lau manulele i mea'ai le talafeagai!

E le gata i lea, o le sunbathing o le a fesoasoani e faʻatumu le le lava o vitamini. I le taumafanafana, faʻaalia le pa i le la mo le tusa ma le afa itula i le itula.

I se tulaga lautele, o le malamalama ma le vevela, i totonu o tapulaa talafeagai, e aoga tele mo se manulele maʻi. Faatasi ai ma faʻailoga o le malaise, e masani ona fautuaina e faʻapipiʻi se moli ma le mana e oʻo atu i le 40 watts i luga aʻe o le fale. ma tuu ai e taamilo solo i le uati. O le a filifilia e le sega se nofoaga talafeagai i lalo o le moli.

E tusa ai ma le inu ma meaʻai mo se manulele vaivai, o le lauti vaivai, chamomile decoction, millet, oatmeal, ma isi mea o le a aoga.

Afai o le manulele e maua i le manava, malala faʻamalosi, vai faʻafefe ma faʻaopoopoina o le vai araisa, ma lala o fualaau aina ma paʻu o le a fesoasoani e faʻasaoina le tulaga. Manatua, o le manava manava o se fa'ailoga mata'utia. Afai e le togafitia i se taimi, e mate le sega. O le mea lea, pe a maeʻa ni nai aso e le faʻaleleia le tulaga, faʻafesoʻotaʻi le falemaʻi manu.

I le auala, o le mafuaʻaga o le manava e masani ona leaga le lelei o meaʻai ma vai, faʻaeteete pe a fafagaina lau fagafao!

A te'a le fa'ama'i ma ola maloloina le sega, ia mautinoa e fufulu le pa i le vai fa'apuna e fa'amama ai.

Aua nei galo o le puipuia o maʻi e sili atu le faigofie nai lo le togafitia, o lea ia tausia lelei lau fagafao ma vaʻavaʻai totoʻa i lana amio!

Ae afai na amata ona toso ese e lau fagafao fulufulu ma, laveaʻiina o ia mai le fiu, e te filifili e faʻatau se sega lona lua, aua neʻi galo o le a manaʻomia le tuʻu o le sega fou i totonu o se paʻu ese (ma sili atu i se potu ese) mo le. ia le itiiti ifo i le lua vaiaso, o le vaitaimi lea o le karantina, e tatau ona onosaia.

Ia manuia ma soifua maloloina oe!