Mea'ai ma vaitamini mo maile ma pusi maitaga ma susu

O tagata e ona pusi ma'ifau ma'itaga e masani ona mafaufau pe mana'omia e la latou fagafao ni mea'ai faapitoa ma vaitamini i se vaitaimi taua o le olaga. Ioe e manaʻomia! A uma, o le taimi nei e manaʻomia e le tino mea aoga mo le atinaʻeina o pepe, ma, mo se faʻataʻitaʻiga, o taifau tetele e sili atu i le 10 o latou! E leai se auala e foia ai lenei mea e aunoa ma le lagolago mai fafo.

Mea'ai mo maile ma pusi ma'itaga ma susu

O se taumafataga atoatoa ma paleni i le taimi o le maitaga e mafai ai e le manu ona fanauina ma fanauina ni fanau soifua maloloina, faʻaitiitia ai le lamatiaga o le oti intrauterine o embryos ma faʻalavelave i le fanauina. Afai aʻo leʻi maitaga na 'ai e le fagafao meaai mamago poʻo meaʻai masani, ona le tatau lea ona suia le ituaiga o fafagaina. Ma e sili atu, o isi ituaiga o meaʻai e le tatau ona faʻaofiina i totonu o meaʻai - mo se faʻataʻitaʻiga, oi latou e 'ai meaʻai masani e tatau ona fafagaina i meaʻai mago, ma le isi itu, o lenei vaitau o le olaga e le talafeagai mo ia suʻega. E le gata i lea, e leai se tulaga e tatau ona e fafagaina lau fagafao mai le laulau. Ae o le tuufaatasiga o meaʻai e mafai ona suia teisi. Mo manu i meaʻai masani, o meaʻai paʻu (veal, moa, povi poʻo pipi) e sili ona lelei ile kuka pe mataʻutia - e pei ona masani ai, fualaau faisua kuka pe kuka i totonu o latou lava sua, meaʻai susu faʻafefe - kefir, sisi sisi. . O mea'ai e tatau ona lava lelei ma atoatoa. I le taimi lava e tasi, e le tatau ona faʻateleina le tele o le vaega, ma e fautuaina e momotu le fafagaina i 3-4 doses. Pe a fafaga se fagafao i mea'ai mago, e mafai ona e nofo i le mea'ai tutusa e pei ona ia 'ai, pe fa'afeiloa'i i le taimi o le maitaga ma le lactation i meaai maile po o pusi a le kamupani e tasi e pei o meaai autu.    Vitamini i le taimi o le maitaga ma le lactation - mo le a?

• Fa'asalaina o le metabolism
• Fa'asao ma le atina'e masani o le maitaga
• Toe fa'aleleia vave pe a uma ona fanau
• Tuputupu ae ma atinae o fetuses, leai o intrauterine anomalies
• Puipuia o le eclampsia failele (se pa'ū i le maualuga o le calcium i le tino, faʻaalia i le gatete o vae, photophobia, musu e 'ai, le manava, popole, faʻaletonu le faʻamaopoopoina, le amanaʻiaina o fanau)
• Faʻaleleia le lelei o le colostrum ma le susu, faʻateleina lactation.

O mea e sili ona taua i le taimi o maitaga ma lactation

• Calcium. Atinaʻe masani o le musculoskeletal system o fetuses
• Uamea. Puipuia o le anemia.
• Folic acid. E taua tele le ave i le amataga o le maitaga. Folic acid e aʻafia ai le atinaʻeina o le neura o le fetus.
• Vitamini E. E fa'amautinoa le tulaga masani o le maitaga ma le soifua maloloina o le tino o le tina.
• Vitamini C. Antioxidant. E ui lava o loʻo faʻapipiʻiina i le tino o manu na o ia, e masani ona le lava ona o le faʻateleina o manaʻoga.
• Vitamini A. E taua mo le tuputupu aʻe o le tino ma le fausiaina lelei o fua. 
• Vitamini D. Puleaina le mea e maua i le calcium ma le phosphorus i auivi o tamai maile ma pusi.

Ituaiga vitamini ma minerale lavelave

O nisi o meaʻai e le masalomia o loʻo i totonu o meaʻai, ae o vitamini ma minerale e le lava. Mo lenei mea, o loʻo i ai faʻaopoopoga eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, mo pusi - Unitabs Mama + Kitty mo pusi, pusi maʻitaga ma susu, vailaʻau Farmavit Neo mo pusi maʻitaga ma susu, mo taifau - Unitabs MamaCare mo maile maʻitaga ma susu ma calcium - 8in1 Excel Calcium mo taifau, Calcefit-1 vitamini ma minerale faaopoopo mo taifau. O nei vailaʻau e tatau ona tuʻuina saʻo e tusa ai ma faʻatonuga o loʻo i luga o le afifi, e fai ma meaʻai poʻo faʻafefiloi ma meaʻai masani.     

Ova vaitamini

Tele vitamini - e le faapea o le a sili atu le soifua maloloina ma malosi le manu nai lo le taimi e ave ai e tusa ai ma faatonuga. O le Hypervitaminosis e matautia e pei o le le lava o vitamini, ma o nisi taimi e sili atu ona matautia. E mafai ona tupu ona o le tele o le fafagaina o vitamini ma minerale sauniuniga, sili atu i le fua fautuaina.

• Ova vaitamini C. Su'i ma manava manava, vaivai, toto maualuga, avanoa e fafano.
• Hypervitaminosis A. O le le fiafia, tulemoe, le gaogao.
• O le tele o le vaitamini D e mafai ona o'o atu ai i le ma'i ponaivi.
• B vitamini. Gagana, tetete, fula, paʻu ma faʻafitauli ofutino.
• Vitamin E ova le inumaga. toto maualuga. Tulaga lamatia o le fafano ma le fafano.
• Hypervitaminosis K. soliga o le toto toto, fetal mate.
• Calcium. O le tele o le calcium e o'o atu ai i le vave fa'apipi'i ponaivi ma fa'aletonu eseese o le atina'e.

Le lava o mea

O le hypovitaminosis ma le faaletonu o vaitamini e mafai ona tupu i le le lelei o meaʻai a le manu, malabsorption o meaʻai. E le gata i lea, o le vave tele poʻo le matua poʻo le tele o taimi o maʻitaga e mafai ona faʻaumatia ai le tino o le tina, lea o le a le toe mafai ai ona faʻasoa elemene manaʻomia ma le fanau tuputupu aʻe. 

• O le le lava o le calcium e mafai ona oo atu ai i le eclampsia o le tina. Le sa'o le fa'atulagaina o le auivi, curvature o ponaivi i le fetus.
• Le atinaʻeina o le hyperparathyroidism alimentary i manu laiti.
• Hypovitaminosis A. Le fanau mai o tamai maile ma tamai pusi ma faaletonu o ponaivi, vaʻai, paʻu, faiga fanau.
• O le le lava o vitamini B e mafua ai le faaletonu o le tino.
• Hypovitaminosis D. E mafai ona atia'e rickets tama'i ma tamai maile.

Puipuia o le hypo- ma le hypervitaminosis

Muamua lava, o le maitaga - e sili, e tatau ona muai fuafuaina. E tatau ona saunia le tino o le manu. A uma mea uma, e le gata e te manaʻomia le onosaia o fanau soifua maloloina, e tatau foi ona e fafagaina i latou, tuʻuina atu ia i latou mea aoga mo le tuputupu ae lelei ma le atinaʻeina o pepe, ma i le taimi lava e tasi e tuʻu ai se faʻaagaga mo lou lava tino. O se vasega o vitamini e mafai ona amata muamua, ae aʻo leʻi faia lena mea, faʻamaonia le maʻitaga ma se fomaʻi manu, faʻapea foʻi ma feutagai i meaʻai ma le faʻaofiina o vitamini, e faʻatatau i uiga o le manu. E manaʻomia le mataʻituina o le fagafao i le fomaʻi manu mo le taimi atoa o le maitaga, ina ia aloese mai faʻafitauli i lona ala. O le tausiga lelei, mea'ai ma le fa'atumauina o le paleni sa'o o vitamini ma minerale o le a mafai ai e le fagafao ona tumau, fanauina ma fafaga le fanau soifua maloloina ma le itiiti o a'afiaga mo pepe ma tina.