Ua utia vae e le maile

O le tele o tagata e fa'asea e fa'apea o se tamai maile e utia o latou vae. Ma talu ai o nifo o le pepe e fai si ma'ai, o le mea lea, ia fa'amumū, e le manaia. Aisea e utia ai e se tamai maile ona vae ma pe faapefea ona aveese ma le susu?

Aisea e utia ai e le tamai maile ona vae?

Muamua lava, e tatau ona e manatua o maile e aʻoaʻoina tele le lalolagi i le fesoasoani a o latou nifo. E suia e nifo lima o pepe. Ma latou te le iloa lava pe o le a le malosi e mafai ona latou uu o latou auvae ina ia aua nei mafua ai le tiga. O lona uiga, latou te le u i le ita, ae na o le latou suʻesuʻeina le lalolagi (ma oe) ma e te le iloa e le fiafia mo oe.

Afai o taimi faapena e te ee ai, fe'ei, sola, ona liu lea o le u o ou vae i se taaloga faitupe. Ma o le amio e faʻamalosia, faʻaalia atili ma sili atu. A uma mea uma, ua avea oe ma se meataalo malie!

O le isi mafuaaga e mafai ona taoto i le manuia o le maile. Afai ua fiu o ia, o le a ia vaavaai mo faafiafiaga. Ma o na faafiafiaga atonu o ou vae.

E fa'afefea ona taofi se tamai maile mai le utia o ona vae?

1. E mafai ona fa'alavelave le maile. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo se meataalo. Ae e taua le faia o lenei mea ae leʻi uuina lou tapuvae. Aua a leai e mafai ona fai se filifili amio: "Ou te u - e avatu e tagata e ona se meataalo." Ma ua mautu le amio. O le mea lea, afai e te filifilia lenei metotia, ona faʻalavelave lea o le pepe pe a e vaʻaia na ia taulaʻi i le vae, ae e leʻi faia se togi, sili atu le u.
2. E mafai ona e fa'aogaina se mea e pei o se pepa malo mafiafia po'o se racket tenisi e fai ma talipupuni e poloka ai ou vae ma taofia ai lau maile pe a e va'ai ua sauni e utia oe.
3. Taumafai e aua le auai i le taʻaloga, o lona uiga, e faʻaalia ai manu ma aua le sola ese ma se faʻafefe.
4. Ae o le mea pito sili ona taua, a aunoa ma lea o le a le aoga le tolu vaega muamua: fatuina se siosiomaga faʻatamaoaigaina mo le maile ma se tulaga masani o le soifua manuia. Afai e lava ana meataalo talafeagai, o le a e tuʻuina atu ia te ia se taimi e suʻesuʻe ai ma taʻalo, o le a faʻaitiitia lona faʻamalosi e tuli ou vae.