Faiga fafaga a tamai maile

O le soifua maloloina ma le soifua manuia o le taifau i le olaga atoa e tele lava ina faalagolago i le fafagaina saʻo o le maile. O le a le fa'asologa sa'o o le fafagaina o tamai maile?

O le fa'asologa o le fafagaina o taifau e aofia ai le taimi ma le faiga o le fafagaina.

Ole taimi ole fafaga aupito maualalo e suia pe a matua le maile. Afai e itiiti ifo i le 4 masina le matua o le pepe, e tatau ona fafaga ia le itiiti ifo i le 4 taimi i le aso. Mai le 4 i le 6 masina, o le taimi aupito maualalo o le fafagaina e 3 taimi i le aso. Pe a matua le fagafao nai lo le 6 masina, e mafai ona e sui i le fafagaina 2 taimi i le aso. E ui lava e manaʻomia, ioe, ia tausia ni taumafataga se tolu i le aso, ia le itiiti ifo i le 9 masina, pe a mafai.

Ae mo le auala e fafagaina ai se tamai maile, e tele naua.

1. E maua fua e tamai maile mea'ai. I lenei tulaga, latou te le matelaina, ae, i le isi itu, e te le iloa pe o le a le tele o meaʻai a le maile ma, i le mataupu faavae, e le mafai ona e pulea lona manaʻo. E le gata i lea, i lenei tulaga, e maualuga le lamatiaga o le atiaʻe o le gaʻo ma faʻalavelave o le musculoskeletal system.
2. E te tuuina atu se aofaiga faatapulaaina o meaai e vaevaeina i ni vaega. I lenei tulaga, e mafai ona e pulea le fua o le fafagaina, ae e tatau ona e fuafua saʻo ina ia le matelaina le taifau pe 'ai tele. E le gata i lea, i lenei tulaga, e mafai ona e malamalama pe ua suia le manaʻo o le taifau, ma pulea le mamafa o le mamafa.
3. E te tu'uina atu i lau tamai maile avanoa e le fa'atapula'aina i mea'ai mo se taimi fa'atapula'aina. I lenei tulaga, e te malamalama pe faʻafefea ona suia le manaʻo o le fagafao, ae e le mafai ona e fuafuaina le aofaʻi saʻo o meaʻai e 'ai e le pepe. E faʻapea foʻi i lenei filifiliga, e pei o le muamua, o loʻo i ai se tulaga maualuga o le gaʻo ma faʻamaʻi faʻapitoa o le musculoskeletal system.

Faʻavae i luga o mea ua taʻua muamua, e mafai ona tatou fai atu o le fuafuaga sili ona lelei mo le fafagaina o tamai maile e faʻapea: e te fuaina saʻo le taumafa i aso taʻitasi ma vaevaeina i le 2-4 tautua (o le numera o tautua e faʻatatau i le matua o le taifau).