E tatau ona ou tu'u ese le sega mai le pa?

E tatau ona ou tu'u ese le sega mai le pa?

O le tuʻuina atu o le seka i fafo o le pa e le gata e mafai, ae e manaʻomia. E tusa lava pe vateatea le fale, e fealua'i le sega i totonu i le tele lava mai le pa'u i le pa, i le fafaga ma tua. A aunoa ma se uta sili ona lelei, o le a atrophy ona apaau ma o le a le toe lele atoa le manulele.

A lele ma mafanafana le sega, e faʻaleleia ai le metabolism ma le gaogao, ma faʻateleina le leo atoa o le tino. O le manulele, e loka i taimi uma i lona pa, e maʻi ma le fiafia i le olaga. O le mea lea, e tatau ona faʻasaʻo se seka. O le mea autu o le faia saʻo!

E fa'afefea ona tu'u ese se seka mai le pa?

O le faʻataʻitaʻiga saʻo o le "savali" e pei o lenei: e te tatalaina le faitotoʻa o le pa ma tuʻu e matala, lele le seka, malaga i lona fiafia, toe foʻi i le fale na o ia, ma e tapuni le faitotoʻa i tua. O le tele o tagata fou o le a ofo: pe o le a toe foʻi le seka i le fale na o ia? Ioe, ma toe ioe. E i ai sana fale e fiafia i ai, meaai ma vai iina. Tau lava o le taimi!

Ae o le tosoina o se seka i fafo o le pa pe pu'eina i luga o le fale mautotogi e toe tuli i tua e le aoga. Mo ia, o le a avea lenei mea ma se faʻalavelave tele, lea i le tulaga sili ona leaga o le a taʻitaʻia ai le oti mai le fefe. Aua nei galo o sega o ni manu maaleale tele.

Ina ia faʻafiafia le "malaga" a le sega, saunia lelei le fale. Siaki pe o tapuni faamalama. Ufi pupuni, ne'i taia e le sega le tioata. Afai ei ai isi meaola, pei o taifau poʻo pusi, tapuni i totonu o se isi potu. Fa'atapula'a le avanoa i uaea, meaafale ma mea uma e ono lamatia ai le manulele. O se sega e lele i fafo e savali e tatau ona i ai i taimi uma i lau vaaiga. E tele mea lamatia i lona fale mautotogi, ma e tatau ona e mataala.

O afea e mafai ai ona e tu'u ese se seka mai lona pa?

E fa'afefea ona tu'u ese se seka mai le pa mo le taimi muamua? E tutusa le polokalame. Pau lava le mea o le mea muamua e tatau i le manulele ona faʻafetaui atoatoa: faʻaoga i lona fale ma oe. Afai e te le'i leva ona maua se sega, fa'aalu lou taimi e savalivali ai. E masani lava e tusa ma le 2 vaiaso e faʻafetaui ai. A maeʻa lenei vaitau, e mafai ona e tuʻuina le seka i fafo o le pa.

E fa'afia ona tu'u ese se sega mai lona pa?

O gaioiga faʻaletino maloloina e leʻi afaina ai se tasi. Ua fautuaina e le au popoto le faamatuu atu o sega i aso taitasi, mo le 2-3 itula. E taua tele lenei mea pe afai e laʻititi le pa ma e nofo toʻatasi le sega i totonu.

I le auala, e sili le faʻasaʻolotoina o seka i le aso. E sili atu le saogalemu mo i latou e momoe i le po i totonu o latou fale.

E fa'afefea ona ave se seka i totonu o le pa?

Ma o le taimi nei e uiga i le auala e ave ai se seka i totonu o se pa pe a uma se savaliga. Ua uma ona matou tusia, o le mea sili, o le a lele lava le sega iina pe a "galue". Ae faʻapefea pe afai e leʻo faanatinati le fagafao e toe foʻi i lona fale, ma e te le toe maua le avanoa e mulimuli ai ia te ia? Manatua e mataʻutia le tuʻuina o se manulele "saoloto" e aunoa ma se tausiga?

Afai e fa'alata le sega ma fa'atuatuaina lona pule, e le o se fa'afitauli le toe fo'i atu i le pa. I ia tulaga, e na o le valaʻau e le pule le fagafao, e nofo i luga o lona lima, ma aumai e lē e ona i le fale. Ae ina ia mafai ona ausia le femalamalamaaʻi o lenei tulaga, e tatau ona e taumafai, ma o lenei faagasologa e mafai ona umi se taimi. O le mea lea, o isi metotia e masani ona faʻaaogaina: faʻataʻitaʻiina i meaʻai ma meataalo.

• Togafiti maunu

– Fa'aaogā se mea'ai e fa'avalevalea ai lau sega. Faʻalogo: e tatau ona avea lenei mea ma meaʻai paleni faʻapitoa mo parrots, ae le o se meaʻai mai le laulau a le tagata.

– Tu'u se mea'ai i totonu o le pa ma lou alofilima. Valaau le sega i lona igoa, ma faaali atu ia te ia se meaʻai. E lele le sega i totonu o le pa na o ia, pe nofo i luga o lou alofilima.

– A nofo le sega i luga o lou alofilima, tuu atu ia te ia e pipii i le meaai ma tuu ma le faaeteete i totonu o le pa.

Aua le faamalosia mea, ia onosai. Afai e tumu le sega pe fiafia i se mea, atonu o le a le tosina atu i ai le mafaufau. Tuu atu ia te ia se taimi pe taumafai e maileia o ia i se meataalo.

O le toʻatele o tagata e faʻaaogaina lenei auala taufaasese: latou te aveese uma meaʻai mai le fale e tusa ma le itula aʻo leʻi fuafuaina le savaliga. I le taimi lea, o le a maua e le manulele le taimi e fia'ai ai ma, a maeʻa ona lele, o le a sili atu ona toe foʻi i le pa mo se meaʻai fou.

• maunu i meataalo

E tofu uma sega ma meataalo e fiafia i ai. O le a matua fiafia lava le fiafia e vaʻai i latou i lima o lē e ona, ma e mautinoa lava latou te o mai e taʻalo.

E faʻasaoina foi meataalo i tulaga na fefe ai le manulele i se mea ma lafi i se nofoaga tuufua. Taumafai e aumai lana meataalo e sili ona fiafia i ai (pei o se fa'ata) ia te ia ma ofo atu lou lima po'o se pa'u e "fanua". O le matauina o se meataalo masani masani, o le a faʻalavelaveina le seka mai le fiafia ma, aʻe i luga o se lima poʻo se paʻu, o le a amata ona taʻalo i ai. O lau galuega o le aumaia ma le faaeteete o le fagafao i le pa e aunoa ma le faʻafefe.

• Taaalo i le malamalama

I nisi tulaga, o le fa'apogisaina o le potu e mafai ona fesoasoani e toe fa'afo'i le manulele i totonu o le pa. Tape moli i totonu o le potu pe tapuni pupuni. Tuu atu sina taimi i le seka: o ona lagona o le a taʻu atu ia te ia e toe foʻi i se malutaga saogalemu - o se fale masani ma faʻatuatuaina, ma vai ma meaʻai!

Aua le pu'eina le manulele i ou lima po o se upega, aua le taumafai e ufiufi i se pa! E mafai la ona e fa'amanu'a lau fagafao pe fa'afefe tele ia te ia. O sega o manu maaleale tele, ma o le fefe malosi e mafai ona mafua ai faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina, ma i le tulaga sili ona leaga, o le oti. 

O manatu autu uma na. O lea ua e iloa pe tatau ona tu'u ese le seka mai le pa ma pe fa'afefea ona fai sa'o. Tausia au fagafao ma tuʻu a latou savaliga e sili ona fiafia!