Fa'amama: fa'alavelave e ono tula'i mai

 E tusa lava pe manuia le taotoga, e le tatau ona e malolo. E te manaʻomia le mataʻituina lelei o le tulaga o le fagafao ina ia mafai ai ona tuʻuina atu fesoasoani faʻapitoa pe a tulaʻi mai faʻafitauli. 

Fa'alavelave e ono tutupu pe a uma ona fa'amanu ile maile

Fa'alavelave ina ua mae'a fa'ama'i i u'a

A maeʻa le faʻamaʻi, faʻalavelave e sili atu ona taatele i bitches 7 tausaga ma matutua atu.

1. oona e faalagolago i le homone. E mafua ona o suiga i le metabolism. Puipuia: fa'aaoga mea'ai mo maile fa'amama, fa'amautinoa le lava o le fa'amalositino.
2. Alopecia (alopecia e faalagolago i le hormone). Faʻatasi ma le leai o se estrogen gaosiga. E leai se puipuiga. Togafitiga: o le tofiaina o fualaau oona e iai le estrogen.
3. E fa'alagolago i le fa'ama'i o le fa'ama'i. Faʻatasi ma le leai o se estrogen. O lenei tulaga o nisi taimi e fenumiai ma le senile urinary incontinence, ae o ni mea eseese. 

E leai se puipuiga.

Togafitiga: o le tofiaina o fualaau oona e iai le estrogen.

Fa'alavelave pe a uma ona fa'ama'i i tama

1. Vave - mataʻituina pe a maeʻa le faʻamaʻiina, pe a maeʻa ni nai itula (aʻo leʻi tupu le edema): toto, paʻu o le omentum, vevela, inumaga, ma isi.
2. Tuai: oona e faalagolago i le hormone (faʻatasi ma suiga i le metabolism). Puipuia: fa'aogaina o mea'ai mo ta'ifau fa'a'ai, lava le fa'amalositino.

Afai e aliali mai nisi o fa'ailoga nei, fa'afeso'ota'i vave lau foma'i manu!

Fa'ailoga mata'utia pe a uma ona fa'ama'i i ta'ifau

1. E manava le taifau i le gutu, e le tutusa ma mamafa.
2. Fa'atete, susu susu i totonu o le fatafata.
3. O le vevela o le tino o le taifau na faʻatupulaʻia pe faʻaititia e sili atu i le 1 tikeri.
4. Fa'atopetope, le tutusa, po'o le motumotu o fatu.
5. Pa'u o mucous membranes (e o'o i le lanumoana).
6. Tetete e le'i tu i totonu ole 30 minute.