Le tuufaatasiga o meaʻai a taifau ma le tuʻufaʻatasiga saʻo o meaʻai

O mea'ai ma mea e sili ona lelei i mea'ai fagafao e faia ai se eseesega tele. Ae ui i lea, o meaʻai e sili ona lelei e sili ona taua ona o le tino e mitiia, ae le o mea faʻaoga. O le tuʻufaʻatasiga sili ona lelei o meaʻai e tuʻuina atu e mea lelei, lea e faʻamoemoeina e faʻavae i luga o suʻesuʻega mai le faʻalapotopotoga o manu, faʻapea foʻi ma le amanaia o mataupu faavae nei:

• E filifilia mea'ai mo mea'ai, lelei ma le tofo.
• Faʻafetai i se tuʻufaʻatasiga paleni o mea lelei, o meaʻai e aofia ai polotini, gaʻo, gaʻo, vitamini ma minerale ma tuʻuina atu i le taifau meaʻai uma e manaʻomia.
• O meaʻai taʻitasi e le faʻaleleia atili pe sili atu ona leaga meaʻai, o le mea autu o le tuʻufaʻatasia o oloa i lona tuufaatasiga.

E faapefea ona maua e le tino ni meaʻai?

O meaʻai e aofia ai polotini, gaʻo, gaʻo, fiber, vitamini, ma minerale.

O mea'ai fafaga o se puna o mea'ai mo le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, o sana e maua ai e le tino le gaʻo, gaʻo taua, ma polotini. O nei meaʻai e manaʻomia mo le soifua maloloina lelei o taifau. E faigofie mo le tino ona mitiia ma faʻaaoga meaʻai mai mea e sili ona lelei. Faʻafetai i lenei mea, o le soifua maloloina o le fagafao e tumau pea le lelei.

O lo'o i lalo se fa'amatalaga au'ili'ili po'o fea mea'ai a taifau e maua ai e le tino mea'ai autu ma pe fa'apefea ona manuia lau maile.

• O sana, araisa, karite, sorghum o ga'o ga'o mo le malosi ma isi mea'ai mo le soifua maloloina o le pa'u ma le peleue.
• Ga'o manu, suau'u i'a ma suau'u fuala'au – ga'o ma ga'o taua mo le malosi, sili atu le tofo ma le pa'u ma le peleue maloloina.
• O falaoamata moa ma le pipi, mamoe, ma fuamoa o polotini sili ona lelei mo le paʻu maso, atinaʻe, ma le paʻu maloloina.
• O le cellulose, falaoamata soya, ma le pulu pipi o puna ia o alava ma faʻaleleia le soifua maloloina o le manava; o nisi e aoga i le puleaina o le mamafa.

Fa'atasiga sili ona lelei

Pe a atiaʻe se meaʻai lelei a taifau, e tatau ona faʻamaonia saʻo le tuʻufaʻatasia o mea e maua ai le manu i se seti faʻapitoa o meaʻai e faʻatatau i lona matua, olaga poʻo le soifua maloloina. E tu'ufa'atasia e Hill's mea'ai-mea'ai, mea e sili ona lelei i ana oloa, ma fa'atuatuaina ai nei mea'ai paleni ma fautuaina e foma'i manu mo le silia ma le 60 tausaga. Ma o le tasi lena o mafuaaga ua avea ai Hill's Science Plan ma filifiliga a fomai manu.