Le auala faatofu i le galulue faatasi ma maile

Ae paga lea, o le auala e taʻua o le "faʻatofu" (faʻapitoa foi o le "lolo") o loʻo faʻaaogaina pea i nisi taimi, pe a faʻaaogaina vave se faʻamalosi malosi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se taifau e fefe i tagata ese e siʻomia e le motu o tagata. Ma o le taifau e faʻamoemoe e "naʻo le alu i ai."

Ae ui i lea, o lenei metotia e seasea aoga. Ma ina ia malamalama pe aisea, mafaufau i lou fefe sili ona leaga.

Aisea e le tatau ai ona e fa'aogaina le auala e faatofu ai maile

Mo se faataitaiga, e te fefe i gata. Ona saisai ai lea o oe ma tulei i totonu o se potu ua tumu i asapisa. O le auala lea e faatofu ai. Atonu o le a e sao mai ai. Ae o le ā le umi e te lagona ai le toʻa? Ae o le a sou manatu i le tagata na lokaina oe i totonu o lenei potu? Pe o le a e faatuatuaina o ia i le lumanaʻi ma lagona le saogalemu i le siomia ai o ia? Pe o le a e fa'amoemoe pea i se togafiti leaga ma e masani lava e te le toe va'ai i lenei tagata? Ma po o le a suia ea ou uiga faaalia i gata?

O le auala faatofu e matautia. I le tele o tulaga, e le mafai e le taifau ona faatoilaloina le fefe. Nai lo lena, na te fefe, malolo, pe pa'ū i se tulaga o le le mafai ona aʻoaʻoina, lea e sili atu ona leaga.

E fesoasoani tele le feagai ai ma lou fefe. Ae o le pa'u atu i le to'a o se miti taufaafefe e le sili. Ma afai e te faʻaaogaina lenei metotia, ona e saunia lea mo le mea moni o le a sili atu le matamuli pe faʻamalosi le taifau. E le gata i lea, atonu o le a amata ona ia fefe ia te oe - o se tagata e fesoʻotaʻi ma se tulaga mataʻutia.

O le mea moni, o le "faatofu" auala e mafua ai le atinaʻeina o le faʻataʻitaʻiga o taifau o le post-traumatic stress disorder - o se tulaga ogaoga ma le le lelei, lea e matua faigata lava ona faʻaumatia se fagafao. O le mea lea e seasea faʻaaogaina ai e tagata tomai faʻapitoa lenei metotia.

O le a le mea e mafai ona faʻaaogaina i le galuega ma taifau nai lo le faʻatofuina

E sili atu le filifilia o auala e pei o le faʻafefeteina ma le desensitization.

E sili atu ona lelei ma saogalemu le faia o ni laasaga laiti, i le tulaga lea o suiga lelei o le a vave ona tupu ma sili atu ona gafataulimaina. I le taimi lava e tasi, o le a amata ona faʻatuatuaina oe e le taifau. Ma o le ae aoao e malamalama atili i lau fagafao.

Afai e le fefe lau taifau pe a feagai ma se mea fou, ae foliga le mautonu pe le iloa pe faapefea ona tali atu, fesoasoani ia te ia. Fa'amalie filemu lau fagafao i upu ma/po'o le sasa mama (ae 'aua ne'i fa'afefe i se leo gatete e fai mai o lo'o lelei mea uma ma 'aua ne'i 'e'e i pese fiafia). Fai e pei o se mea masani ae le o se mea e le masani ai. O le fa'amoemoe o le fa'ato'a filemu lea o le ta'ifau, aua le fa'afefe pe fefe.

Afai e le fesoasoani auala o loʻo i luga, o lona uiga o loʻo i ai se mea o loʻo tupu. Masalo o loʻo e faia ni mea sese i le filifiliga o le malosi o le faʻamalosi poʻo le mamao, pe atonu o loʻo e tauia ma le le iloa amioga faʻafitauli faʻafitauli o taifau. I lenei tulaga, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e masani i nei metotia ma galue faʻatasi ma le fesoasoani a le faʻamalosia lelei.