O le a le mea e fai e le fomai manu ma pe faʻapefea ona malamalama ua oʻo i le taimi e vaʻai ai se fagafao

• Fa'amolemole ta'u mai ia i matou le mea e fai e le foma'i manu? 

- O se tagata su'esu'e taumafa e feagai ma so'o se fa'afitauli i le tulaga o le fafagaina o pusi ma maile. e:

1. faia o meaai i le fale

2. filifilia o meaʻai faʻapisinisi, aemaise lava i mataupu faʻalavelave ma faʻalavelave tuʻufaʻatasia, pe a le talafeagai auala faigofie,

3. tali fesili ma talanoa e uiga i tala faʻasolopito - e tele naua i latou i meaʻai, ma o nisi oi latou e matua faʻalavelave i le umi ma le soifua maloloina o fagafao.

Ole mea fa'apitoa lea e toetoe lava leai se fa'avasegaina - e tele auala eseese e fo'ia ai le fa'afitauli e tasi. Ae ona o lenei foi, o le tele o faʻamatalaga feteʻenaʻi ma le faʻatuatuaina i luga ole Initaneti ma isi punaoa e tele.  

• E mafai ona maua se foma'i taumafa i falema'i uma o manu? 

- E le'o le taimi nei. Ae e le o toe mamao, faʻamoemoe, o le a i ai tagata suʻesuʻe i meaʻai i soo se mea. O le faʻapitoa lava ia e laʻititi, ae faʻamalosi maua le lauiloa. Toeitiiti lava o tagata uma e ona muamua i se taimi vave pe mulimuli ane fesiligia le fesili pe faʻafefea ona fafaga a latou fagafao. 

• O afea e tatau ai ona e fa'afeso'ota'i se foma'i taumafa?  

1. O le a le taimi e siaki ai pe paleni meaai a le fale. Afai e fatu fa'atatau, e tele lava ina iai fa'aletonu po'o le tele o mea'ai eseese.

2. Pe a iai faʻamaʻi a se fagafao e mafai ona faʻasaʻo i se meaʻai - faʻafitauli i le gastrointestinal tract, faʻamaʻi fatugaʻo tumau, faʻamaʻi ate, maʻisuka. E tusa lava pe iai ni faʻafitauli o le neura, e mafai ona e faia faʻaopoopoga i au meaʻai masani.

3. Pe a manaʻomia le faʻaitiitia o le mamafa, aemaise lava i le tuʻufaʻatasia ma soʻo se faʻamaʻi o loʻo iai.

Mo tamai maile, e mafai e se tagata tausi meaʻai ona tusia se faasologa o le tuputupu ae; mo pusi, e mafai ona latou fautuaina le ofoina atu o meaai o textures eseese ina ia mulimuli ane leai ni faafitauli i le faateleina o le filifilia i meaai.

• O a faʻailoga muamua i le setete o le fagafao e faʻaalia ai ua le saʻo le filifiliga o meaʻai? 

- Afai tatou te talanoa e uiga i se fagafao maloloina, o le mamafa lea poʻo le leiloa ma le faʻaleagaina o le peleue, i le mea muamua. O isi faʻafitauli uma, aemaise lava o le gastrointestinal tract (diarrhea, flatulence, ma isi mea) e manaʻomia muamua faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi poʻo se gastroenterologist, ma naʻo le taimi lena, ma se suʻesuʻega, e mafai foi ona e vaʻai i se fomaʻi. 

• O a faitioga masani e te maua? 

- Na ou fuafuaina faʻapitoa faʻamaumauga i luga o faʻatagaina mo le 2 vaiaso talu ai: sili atu ma le afa ma faʻafitauli masani o le manava. E masani lava ona le mautu nofoa, flatulence, e le masani ona toe fa'asuati, ma e tusa ai ma nei mea uma, o se masalosaloga o mea'ai hypersensitivity (allergy, pe a tautala).

E itiiti ifo i le tele o taimi, e togafitia i latou ma masalosaloga o se allergy, ae ua uma ona faʻaalia e le paʻu poʻo le peleue (maʻi, mumu, paʻu).

O lo'o i ai le tele o fagafao e mana'omia le fa'aitiitia o le mamafa, o tama'i ta'ifau e mana'omia ona fa'amautinoa le sologa lelei o le tuputupu a'e - o se taunuuga lea o le galulue vavalalata ma le matagaluega o le toe fa'aleleia.

• Pe fa'atupula'ia le numera o telefoni i aso malolo o le Tausaga Fou? Aisea? 

– I se tausi mea’ai – leai, e le fa’ateleina. Ae i fomaʻi o le falemaʻi ona o le solia o meaʻai, e aofia ai - o le mea e leaga ai, ioe. Ae o le tele o nei faʻafitauli e mafai ona oʻo atu ai i le manaʻomia o le falemaʻi ma togafitiga faʻafuaseʻi. E mafai fo'i ona e asiasi i se tausi mea'ai i se taimi mulimuli ane, pe a lelei le fagafao.

• Fa'amolemole ta'u mai le mataupu e sili ona faigata (fa'amanatu) mai lau fa'atinoga? 

– E mafai ona fai atu lenei mea e uiga i le tele o fagafao e masalomia o allergies meaai. A tatou filifilia ma le faaeteete se meaʻai e faʻavae i luga o se ituaiga o polotini e seasea (lapiti, aano o solofanua), e amata se vaitaimi mautu mo le 2-3 masina, ona tatau lea ona tatou suʻeina se polotini e sili atu ona seasea (nutria, ostrich), toe o se vaitaimi filemu. . Ma afai o loʻo tuʻufaʻatasia pea ma isi faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamaʻi fatugaʻo (ona le mafai lea ona maualuga le maualuga o le protein) poʻo le pancreatitis (ma e tatau ona tatou filifili e le gata o aano o manufasi, ae matua maualalo le gaʻo) - o mea uma e matua faigata lava. . Pe o ni gasegase ua uma ona 'aina le afa o kalori mo lo latou mamafa lelei, ae aua le aveesea le mamafa, ma e manaʻomia ona latou faia se meaʻai mai le ea ma le susulu o le la. 

• O a au fautuaga sili mo le fafagaina o fagafao? 

- Ia mautinoa e:

1. ua mae'a meaai a fagafao. Afai o se mea'ai e fai i le fale, e tatau ona toe iloilo e se foma'i mea'ai pe fa'afetaui i mana'oga o le fagafao mo mea'ai taua uma (minerals, vitamini, fatty acids, ma isi). Afai o se meaʻai faʻapisinisi, e tatau ona fetaui ma le ituaiga ma le matua o le fagafao. E le talafeagai mea'ai pusi mo maile, tamai maile ma pusi - mea'ai mo manu matutua. Ia mautinoa e 'ai e lau fagafao le vaega na fautuaina e le kamupani gaosi oloa;

2. o le fagafao o loʻo lelei atoatoa;

3. e malosi le fagafao, ma se peleue iila matagofie. 

E tatau ona faigofie mo oe le fafagaina o meaʻai filifilia, e le tatau ona mafua ai le le mautonu. Afai e ausia uma manatu, o le mea sili lea e mafai ona faia i le tulaga o le fafagaina o se fagafao!

O lo'o matou fa'atalitali mo oe i la matou!