Aisea e mana'omia ai e se taifau se faleta'alo ma se vaita'ele?

O se tagata faʻaonaponei e faʻaalu le tele o taimi i le komepiuta ma felauaiga, ma e le lelei mo le soifua maloloina. Ina ia fa'amalieina le leai o se gaioi ma fa'atumauina pea le malosi, matou te asiasi pea i kalapu fa'amalositino. Vaai faalemafaufau la ia tatou maile. Na faatonuina e le natura i latou e malaga mamao i aso uma ma maua ni meaʻai, ae a teu i totonu o se fale mautotogi, e faʻamalosia i latou e faʻatali mo tagata e ona mai le galuega ma faamalieina i savaliga pupuu i totonu o le taulaga.

O le tele o fagafao e mafatia i le le lava o gaioiga faʻaletino ma, i luga o lenei faʻavae, e iai faʻafitauli i le mamafa tele, le cardiovascular system ma le musculoskeletal system. Ina ia tetee atu i nei faamaʻi, ua fausia vaitaʻele ma faletaalo mo taifau. E tutusa lea ma nofoaga mo le toe faʻaleleia ma fale faʻamalositino mo matou.

E mana'omia e ta'ifau uma se fa'amalositino malosi mo le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau.

Se'i o tatou lisi au'ili'ili galuega e fo'ia e faleta'alo fa'aonaponei ma vaita'ele fagafao.

Aisea e mana'omia ai e taifau se faleta'alo ma se vaita'ele?

• Fa'atumauina le malosi fa'aletino. A itiiti se taimi avanoa a lē e ona, e leaga le tau i fafo, pe leai foʻi se nofoaga savali e lata ane, e sau le faletaalo po o le vaitaʻele e laveaʻi. E i ai a latou tulaga lelei i le tausaga atoa, latou te maua mea uma e te manaʻomia e toleni ai ma lau fagafao, ma e mafai ona e mauaina i taimi uma fautuaga mai se faiaoga poʻo isi tagata tomai faapitoa. Ma ia fa'afeso'ota'i fo'i ma faifa'ato'aga ta'ifau - tagata e tutusa o latou mafaufau.

E tusa lava pe e te le maua le avanoa e ave ai lau taifau mo ni savaliga uumi faalua i le aso, o le aʻoga ma se faiaoga o le a maua ai le maualuga o le faʻamalositino e manaʻomia faapitoa mo lau taifau. Faʻafetai i se polokalame aʻoaʻoga taʻitoʻatasi, o le a le maua e ia le leai o se gaioiga ma faʻafitauli o le soifua maloloina.

• Uta i nisi maso. O masini faʻamalositino faʻapitoa ma aau e fesoasoani e faʻaogaina maso e le o aafia i le savali ma le taʻavale, ma faʻasoa tutusa le avega.

O vaitaele ma faletaalo e faʻaaogaina i le togafitiga o taifau e iai faʻamaʻi, neurological, cardiovascular ma isi faʻamaʻi, faʻapea foʻi ma le toe faʻaleleia pe a maeʻa togafitiga, taotoga, fanauina ma manuʻa.

• Le tau faasaga i le mamafa tele. O le tu'ufa'atasiga o mea'ai ma fa'amalositino e fesoasoani e pulea le mamafa tele. O nofoaga faʻapitoa mo aʻoaʻoga ma taifau e faʻatagaina - i soʻo se taimi talafeagai mo lē e ona ma e ui lava i tulaga o le tau - e tuʻuina atu i le fagafao se uta sili ona lelei.
• Lagolago soofaatasi. O le vaitaele e mafai ai e oe ona tuʻuina atu i le taifau se vaivai, faʻaitiitia le uta mo le atinaʻeina o sooga.
• Faʻaleleia le faʻamaopoopoina. E mafai e foma'i manu ona fa'atonu mea 'au'au ma fa'amalositino mo fa'afitauli fa'atasi.
• Sauniuniga mo le faaaliga. Afai e fa'aalia se ta'ifau i totonu o le mama, o le vaita'ele masani po'o le faleta'alo o le a fesoasoani ia te ia e tumau i lona tumutumu ma maua ai fa'ailoga maualuga.
• Fesoasoani i aoaoga. O se mea sese le talitonu o le aoga o le faamalositino e na o foliga vaaia o le taifau e atagia ai. I totonu o le vaita'ele po'o le faleta'alo, e fealua'i tele le fagafao ma sausau i fafo le malosi fa'aputu, lea o le a fa'atonuina e fa'aleagaina ou seevae.
• Fa'asagatau fa'amamafa, fa'atosina ma fa'aoso. O fa'amalositino fa'aletino e fesoasoani e fa'afetaia'ia ai le fa'alavelave e le gata mo i tatou, ae fa'apea fo'i mo a tatou maile. Faatasi ai ma faamalositino masani, o fagafao e masani ona toafilemu ma sili atu ona usiusitai.
• Fa'atumauina le puipuiga. O taʻaloga o se auala sili lea e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, faʻaitiitia le faʻaalia o faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻaitiitia le lamatiaga o le atinaʻeina o mea fou.

Aisea e saogalemu ai?

• O tulaga saogalemu e ausia i vaitaele faapolofesa ma faletaalo maile. E iai mea uma mo vasega fa'alelei. O vai i vaita'ele e sui soo ma fa'amama atigi.
• E na'o fagafao maloloina ma tui puipui e fa'ataga e fa'ata'ita'i. A'o le'i faia le vasega, e su'esu'e e se foma'i manu po'o se faia'oga le ta'ifau.
• Aʻo leʻi asiasi i le vaitaele, e fufulu fagafao i se nofoaga faʻapitoa.
• O vasega e faia e faiaoga poto masani, e taʻitaʻia e uiga taʻitasi o fagafao taʻitasi.

I totonu o le faleta'alo ma le vaita'ele, e mafai e le tagata ona auai i toleniga pe tu'u le taifau i le faiaoga.

Ta'aloga muamua: o le a le mea e tatau ona e iloa?

O lea la, o lo'o e alu i le lesona muamua i le vaita'ele po'o le faleta'alo. E faapefea ona saunia? O le a le mea e ave ma oe?

O le ae manaomia:

• Tusifolau fomai manu ma faailoga o tui ma togafitiga e faasaga i parasites. Ole tui puipui mulimuli ole rabies e tatau ona faia e le sili atu ile 1 tausaga talu ai, ma le fa'agata - tasi ile kuata.

• Fa'atonuga a se foma'i manu ma fa'ai'uga o su'esu'ega. Afai e faʻatonuina e le fomaʻi manu ni vasega i le faletaʻalo poʻo le vaitaele, e tatau ona e ave lau faʻamatalaga ma faʻamatalaga o le soifua maloloina faʻatasi ma oe: o taunuuga o suʻesuʻega ma suʻesuʻega, faʻamatalaga mai suʻega ma isi faʻamatalaga e fesoasoani i le faiaoga e atiaʻe se polokalame aʻoaʻoga taʻitoʻatasi.

• Ave lau taifau ile foma'i fatu a'o le'i faia le a'oga muamua. E moni lenei mea mo taifau ua silia ma le 6 tausaga le matutua.

• Ia mautinoa e ave ma oe le meataalo e sili ona fiafia i ai lau maile: o le a fesoasoani e faʻafeiloaʻi lau fagafao i le taʻaloga ma faʻamalolo ai le atuatuvale. Mo le vaita'ele, filifili ni meata'alo felanulanua'i e pei o le Kong Safestix fetch.

• O togafiti e tatau ona iai mo ta'aloga. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, o le ae faʻaosofia ma faʻamalosia le fagafao. E sili ona lelei le aumaia o ni toleniga faʻapitoa faʻatasi ma oe, pei o ponaivi laiti "Mnyams". O lo'o fa'apipi'iina i totonu o se atigipusa e faigofie ona ofi i totonu o se ato fa'ameamea po'o se ato fa'afafa.

• Mea taele ma teuga.

Aʻo leʻi faʻafefe i totonu o le vaitaele, e fufulu le taifau i mea faʻapitoa e tusa ai ma le ituaiga o peleue: shampoo ma conditioner. A maeʻa ona taʻele, e fufulu le taifau, pe a manaʻomia, toe faʻapipiʻi le shampoo ma le pasama ma faʻamago maeʻa. Ina ia vave teuteu le peleue pe a uma ona taʻele, e mafai ona e faʻaogaina se faʻapipiʻi faʻapitoa.

Ta'avale ola! Afai e alu soo lau taifau i le vaita'ele, togafiti le peleue i oloa ISB a'o le'i ta'ele ma pe a uma foi ina ia atili puipuia ai le peleue ma le pa'u mai le mago. Faafefiloi sina vaega itiiti o le Iv San Bernard K101 ma ni nai mataua o le Iv San Bernard Sil Plus i le vai vevela ma faʻafefe i luga o le peleue ma le paʻu e pei o se pulu. Ua mautinoa le taunuuga!

E faapefea ona saunia mo le lesona?

– Fa'apipi'i se ato ma mea e mana'omia a'o le'i faia.

– Aua le fafagaina lau fagafao i le 2-3 itula a o leʻi aʻoaʻoina.

– A o lei faia le vasega, savali le taifau ina ia leai se mea e faalavelave ia te ia i le taimi o toleniga.

E pei ona e vaʻaia, e leai se mea faigata!

Matou te faʻamoemoe o le a fiafia lau fagafao i vasega ma o le a leai se gaioiga faʻaletino i lona olaga.