Aisea e le mafai ai ona maua falaoa e pato: aisea e afaina ai ia meaai

“Aisea e le mafai ai ona maua e pato ni falaoa?” ua fesili mai le toatele ma le ofo. A uma, a e sau i se paka, e te manaʻo e togafitia pato! O tagata e sili ona fiafia i keke, ma o le mea lea latou te matua mautinoa o le a talia lelei e le manulele se meaʻai. Ae sa le i ai iina! Sei o tatou taumafai e iloa pe aisea e sili atu ai le leaga o lenei meaʻai falaoa nai lo le mea e te mafaufau i ai.

O manatu sese masani: fua ma talepe

O tagata e fafagaina pato i falaoa, e masani ona taʻitaʻia e manatu nei:

• “Aisea e le mafai ai ona maua e pato pe afai e fafagaina i latou e tagata uma o loo siomia ai i latou?”. Muamua lava, e tatau ona e iloa po o ai nei tagata. O i latou nei e masani ona aofia ai tagata matutua ma tamaiti. O isi, e pei o se tulafono, ua fa'alogoina o mea tao tao pato e mafai ona afaina. Ae atonu e le maua e tamaiti ma tagata matutua ia faamatalaga. Ma o le lagona o le alofa mo manulele e sili atu nai lo, aemaise lava pe a oʻo i le taumalulu i fafo. Ma pe aoga ea le tutusa ma ia "tagata uma", le agavaa i lenei tulaga - o se fesili faʻaupuga lea.
• “I nu’u, e fafaga ai pato.” O iinei e aoga ai le faia o se fetuunaiga mo le taimi na fafagaina tele ai pato i lenei auala. O le taimi nei o le toʻatele o tagata faitautusi, o loʻo popole tele i manulele, e manaʻo e faʻatau mea faʻapitoa mo i latou. E le gata i lea, i o tatou taimi e sili atu ona faigofie le faia o lenei mea. Ma afai tatou te talanoa e uiga i o tatou tuaa, e taua le amanaia sa i ai taimi faigata mai lea taimi i lea taimi, sa i ai foi tagata i faafitauli i meaai. Po'o nisi faifa'ato'aga e mana'o e fafaga le manulele, pe a fa'apea e fafaga lelei. Ae o se pato vao mai le paka lata ane e leai se afaina ua faamoemoe e fasia!
• “Aisea e le mafai ai ona e fafaga se falaoa pato pe afai e ai?”. Masalo o le finauga sili ona taatele e mafai ona faigata ona finau i ai. A uma mea uma, e le taumate o le a 'ai e se manu poʻo se manulele se mea e lamatia ai i latou - o le mea lea e mafaufau i ai le au mulimuli i lenei faʻamatalaga. Ae ui i lea, e sili atu ona faigofie le luitauina nai lo le foliga mai. Tau lava manatua le fiafia o nisi fagafao e pei o taifau po o pusi i kuki! I le taimi nei, o le a fai mai soʻo se fomaʻi faʻaaloalo ia te ia lava o masi mo taifau ma pusi e afaina. E faapena foi i pato: afai latou te aai i falaoa ma le fiafia, e le o lona uiga o le areto e le afaina ia i latou. O lona uiga, i lenei tulaga e taua le atamai o se tagata, ma afai e te manaʻo moni e togafitia se fulu, e tatau ona e faia ma le talafeagai.

Aisea e le mafai ai e pato ona 'ai falaoa? aisea ua le lelei ai lenei meaai

А Ia se'i o tatou va'ai toto'a pe aisea e afaina ai le 'ai o falaoa:

• O le manava pato e le lelei ona fetuunai i le gaosiga o ia meaʻai. O le mea moni, o se aofaiga o carbohydrates e lelei mo i latou. Ae ui i lea, o falaoa uliuli poʻo paʻepaʻe fou, taʻavale, kuki o loʻo i ai le tele o ia mea o faʻafitauli e mautinoa lava e amata i le manava. A uma mea uma, o le ola o pato i le vao e fesoʻotaʻi ma isi meaʻai - e itiiti le gaʻo ma itiiti kalori. Tautala i le mea mulimuli: e mafai e manulele ona maua le mamafa i le taoina o le a faigata ai ona lele. Ma o le a matua le mafai lava ona sola ese mai manu feʻai.
• Ae o le falaoa e sili ona afaina ai se pato.. Mo le gaioiga masani o le tino, e taua mo i latou le mauaina o le tele o polotini. Ma e mafai ona e maua mai iniseti, laau. O le fafagaina o falaoa ma polotini o le a le maua. Ma, e le gata i lea, o se pato e masani i ia meaʻai e naʻo le aʻoaʻoina e maua tonu meaʻai e manaʻomia i le matua. E le gata i lea, ua faʻamaonia e saienitisi o le fafagaina masani o falaoa i tamaʻi pato e mafua ai le mamafa o latou ponaivi. A uma mea uma, o le 100 g o falaoa paʻepaʻe e aofia ai le 6 g o le porotini. O lona uiga e foliga mai e le mafai ona lele le pato i le lumanaʻi.

• I le auala, e oʻo lava i se pato matua e mafai ona galo le auala e maua ai na o ia pe a fafaga i taimi uma. Ma atonu e paʻuʻū pato faʻatalata i lima o tagata leaga.
• E ese le foliga mai i le tepa muamua, o le fafagaina pea i falaoa e fesoasoani i le sosolo o faʻamaʻi. Aua, o le tele o falaoamata e 'ai e le manulele, o le tele foi lea o le fe'ai. Ma fa'atasi ai ma feces, o siama eseese e sau i fafo. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le avian botulism e mafai ona sosolo i se auala talitutusa.
• O falaoa e tele i totonu o se vaituloto e le o se mea sili ona lelei. E mautinoa lava o le a pala se vaega o ia mea'ai suamalie, e tumau pea e le'i ta'ua. Ma o se faatanoa palapala o lona uiga o le tele o duckweed, o le mou atu o crustaceans, amphibians ma iʻa. E le gata i lea, o le manulele lava ia e mafai ona maua ni faʻafitauli i mama ma isi totoga.
• I nofoaga e le manaʻomia ai meaʻai, e matua mafai lava ona tupu le tele o tagata. A uma mea uma, o isi pato o le a lolofi atu iina, ma o le a amata ona tuʻuina atu fuamoa tuai. Ma o le toʻatele o tagata e tumu i feteʻenaʻiga faifaipea, tosina mai ai tagata faʻatau ma le televave o faʻamaʻi.

O le a se mea e mafai ona e fafagaina se pato nai lo falaoa

Afai e manaʻo moni le pato e fafaga, o le a le mea e sili ona lelei e fai?

• Fa'alupega fa'apitoa. E mafai ona fa'atau i se faleoloa o manu. O lenei mea'ai e vave ona maua uma vaega aoga mo manulele. Ma, e pei ona faʻaalia i faʻataʻitaʻiga, e matua fiafia lava pato i sea meaʻai.
• O cereals i se tulaga laʻititi laʻititi e talia foi e pato ma le naunautai tele. Latou te fiafia faapitoa i le oatmeal ma le karite penina. E mafai fo'i ona e ave fa'atasi ma saito ma saito, ae muamua e tatau ona fufulu lelei ma fa'avela lelei.
• O fasi cereals e le afaina foi ma e matua faigofie lava ona taumafaina. O le a vave ona susu i le vai, ma o le a opeopea lelei i luga o le fogaeleele.
• E lelei fuala'au. Ma e oo lava i pateta. Pau lava le mea taua o le tipiina i ni vaega laiti. A leai, o le a fetina le manulele.
• O la'au e pei o le saito po'o le mutia pusi faapitoa o le a aoga foi. E tatau lava ona tu'imomomo muamua.
• O sisi susu maualalo, fuamoa vela ma i'a pa'epa'e, sisi fa'afefiloi e matagofie e pei o mea'ai. I le ala, e mafai ona faʻafefiloi sisi ma cereals - mo se faʻataʻitaʻiga, karite penina.

muagagana e uiga i faamoemoega lelei e tau atu i se itu e matua mautinoa lava ou te mautinoa e faalogo tagata uma. O le mea lea, aʻo leʻi amataina le fafagaina o manulele, o loʻo faʻaalia e le vao vao, e faʻaselau taimi e mafaufau ai.