O lau tamai maile o se talavou faigata

O se tamai maile e mafai ona faigata e pei o se talavou.

Afai e te mautinoa o le ma'i "faigata talavou" e masani lava mo na o tagata, ua e sese. O maile e amata pe a ma le ono masina le matutua i tamai maile: latou te faʻamaʻaʻa ma ulu pe a feagai ma soʻo se faʻatapulaʻa ma taumafai e faʻamaonia lo latou tutoʻatasi. Atonu e taumafai lau tamai maile e faatoilalo lou tulaga maualuga – e ono musu e usitai ma faafiafia oe. O nei mea uma e mafua mai i le paʻu o le hormonal uiga o le talavou. Afai e te leʻi faʻafefeina lau fagafao, o le taimi lenei e fai ai.

E faʻafefea ona faʻatauaina se mafutaga ma se talavou?

O taumafaiga uma na e faia e fegalegaleai ai lau fagafao o le a toe manaʻomia pe a oʻo i le matua. Faʻaauau ona masani o ia i tulaga eseese, tagata ese ma isi maile. Taaalo pea ma ia, taui amio lelei ma faasala amio leaga. Ia saunia mo amioga le mautonu ma le fouvale. O le maile sa masani ona mulimuli atu ia te oe atonu ua le tali mai i lau telefoni. E tatau ona e maumauaʻi, ae ia saʻo ma taʻu atu ia te ia le mea e lelei ma le mea e leaga.

Fa'amata'u i lou fanua

O le isi itu o le la'ititi o lau maile e mafai ona avea ma fa'afitauli tele o le mana'o tele e lamu i se mea. E ese le mea lea mai le amio fa'apena i le taimi o nifo - e o'o atu i le taimi lea ua to'ulu uma nifo susu. O lenei ta'avale, e va'aia i le taimi o le talavou, e ono fa'amama ai le fa'anoanoa o le sui o nifo, pe na o se auala e su'esu'e ai le si'osi'omaga. Po o le a lava le mafuaʻaga, e naʻo le lua mea e mafai ona e faia e faʻasaoina ai oe ma lau meatotino i lenei vaitau. Muamua, su'e mea mo lau tamai maile e lamu ma viia o ia i taimi uma na te filifilia ai. E mafai ona e mauaina le tele o meataalo tali tutusa i le faleoloa. Lona lua, aua ne'i tu'u lau tamai maile e aunoa ma se tausiga i mea o lo'o i ai ni mea taua pe ono mata'utia e mafai ona lamu ai.

Fusu i le taimi o le talavou

I lenei vaitau, e mafai ona fai si faaletonu o mafutaga ma isi maile. O tama'i ta'ifau i le la'ititi (tele o tama) e masani ona fete'ena'i ma isi maile matutua (toe tama) o lo'o naunau e "tuu i latou i lo latou tulaga". E masani ona mafua mai i le maualuga o le maualuga o le testosterone, lea e nafa ma le faʻaalia o ia "amio e pei o le taifau". O le fa'amamago o le a fesoasoani e fo'ia ai fa'afitauli fa'apenei. Fa'afetai i taimi uma lau fagafao mo le faauo ma isi maile. Afai i se savaliga pe a feiloai i se taifau e le masani ai, na te faʻafeiloaʻi ia te ia ma amio lelei, ia mautinoa e viia o ia; atonu foi e avatu ia te ia se meaalofa.

Tuputupu ae ma atiina ae i le taimi o le talavou

O maile o ituaiga eseese e matutua i fua eseese. I se tulaga lautele, o le tele o le ituaiga, o le umi foi lea e alu ai mo ivi e tupu atoatoa. O fa'ato'aga lapopo'a e mana'omia ai le maualuga o mea'ai nai lo fa'atupu laiti mo le tuputupu a'e ma le atina'e o le auivi. O le mea lea, i nisi o ituaiga tetele, o le auivi e fausia i luga o se taimi umi - e oʻo atu i le 18 masina, aʻo i totonu o faʻatoʻaga laiti o lenei faagasologa e mafai ona 6-8 masina. O lau foma'i manu o le a mata'ituina le tuputupu a'e ma le tuputupu a'e o lau maile ma mata'ituina lona soifua maloloina i le taimi o le matua.

Matua

O le vaitaimi o le vave matua e masani lava e mai le 8 i le 18 masina. I le avea ai o se tulafono, o se taimi sili lea mo taifau uma: o loʻo laiti pea ma tumu i le malosi, ae ua uma ona faʻasaoina faigata uma o le suiga o tausaga.