E mafai e maile ona maua pata pinati

E leai se masalosalo o taifau e fiafia i pata pinati, ae o le a le soifua maloloina? E ui o lenei mea e maua moni lava i le tele o togafiti a taifau, o le tali e ono faateia ai tagata e ona. O se aotelega pe mafai ona avatu le pata pinati i se taifau, faʻapea foʻi ma nisi mea saogalemu, o loʻo mulimuli ane i le tusiga.

Xylitol ma isi Mata'utia o le pata pinati

O le tele o ituaiga o pata pinati o lo'o i ai mea e le maloloina ma e afaina ai ta'ifau. Ma o le mea muamua lava, o se suamalie suamalie e taʻua o le xylitol. E matua'i 'ona i fagafao.

O le pata pinati e masani ona iai le suka, lea e mafai ona fesoasoani i le faʻateleina o le mamafa. I le tele o tulaga, e faaopoopo le masima i le meaʻai, lea e maualuga ai le sodium, faʻapea foʻi ma nisi gaʻo, e pei o le suauu pama. E tatau i tagata e ana maile ona siaki le latou foma'i manu ina ia mautinoa o le pata pinati e le o tapula'a mo a latou fagafao, aemaise lava i latou e popole i le soifua maloloina.

E mafai e maile ona maua pata pinati

E ui lava e tatau ona e faʻaeteete pe a fafaga lenei meaʻai pipii i lau taifau, e le o se mea leaga tele. O le pata pinati faanatura o se puna sili lea o porotini, vitamini B ma E, ma gaʻo monounsaturated maloloina, e tusa ai ma le AKC. 

E tele togafiti fa'apitoa pata pinati e ono fiafia ai lau fagafao. E pei o isi togafiti, e le tatau ona sili atu i le 10% o lou taumafa i aso taʻitasi e aloese ai mai le le paleni o meaʻai. 

Afai o lau uo e fa vae e valea i le pata pinati, e mafai ona e tuʻuina atu i le faʻalelei, siaki lelei le tuufaatasiga ma feutagai ma lau fomaʻi muamua. Va'ai mo le 100% pata pinati fa'alenatura e le'i fa'asalaina fa'atasi ma pinati e na'o le pau lea o mea.

E mafai foi ona e faia le pata pinati i le fale e ala i le na o le oloina o pinati i totonu o se mea'ai. 

E taua le manatua o nati e tatau ona maualuga le lelei. O pinati masani e mafai ona i ai i nisi taimi se malie e taʻua o Aspergillus flavus ma Aspergillus parasiticus, lea e maua mai ai aflatoxins, carcinogens e mafua ai le kanesa, e tusa ai ma le National Cancer Institute. O le mea lea, ina ia faʻaitiitia le lamatiaga i le US, e suʻe e le Food and Drug Administration le pinati ma le pata pinati e gaosia mo tagata.

O mea uma e tatau ona fa'atatau. Ona o le maualuga o le gaʻo ma le kalori mea e maua ma le taufaamatau o aflatoxins, e sili ona faʻatapulaʻa e oʻo lava i le pata pinati masani poʻo le fale i se mea e seasea maua.

Allergy i pinati i taifau

E ui lava e seasea tupu lenei mea, ae o nisi o taifau e tupu aʻe allergies i pinati. Atonu latou te o'o i le anaphylactic te'i ma faigata ona manava, e ui o ia gaioiga e masani ona mafua mai i se iniseti poʻo se vailaʻau. 

O nisi taimi ole allergies e o'o atu ai ile fulafula o mata po'o le pa'u. Afai e matauina ia faailoga pe a uma ona 'ai e le taifau le pata pinati, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi vave se fomaʻi manu. O le a fesoasoani e iloa ai pe ua atia'e e lau fagafao se allergy pinati po'o fa'ailoga nei ua aliali mai mo se isi mafua'aga. 

E sili i taimi uma le siaki lau foma'i manu a'o le'i fafagaina lau taifau i so'o se mea'ai. Talu ai o tamaiti ma tagata matutua e mafai ona afaina i pinati i tagata, e tatau ona latou faʻaeteete pe a faʻafesoʻotaʻi ma fagafao atonu na 'ai le pata pinati. E mafai ona tumau faʻailoga o le nati i luga o le fulufulu o manu, lea e tupu ai se lamatiaga moni mo tagata e maua i le tuʻinanau allergies.

Fa'afefea ona avatu lau pata pinati i lau taifau

O nisi nei o auala malie e togafitia ai lau taifau i se tasi o meaʻai sili ona manaia a le tagata:

• Aumai le fiafia i le faagasologa o le inuina o fualaau: Afai e 'ino'ino lau ta'ifau i le inuina o vaila'au, e mafai ona e nanaina le piliki i totonu o le sipuni o le pata pinati masani. O le a foloina o ia i se sekone.
• Fa'afiafiaga manaia: E mafai ona e fa'aogaina le pata pinati e fa'atumu ai le meata'alo togafiti. Tuu le taifau e fiafia i le faagasologa ma le tofo.

E mafai ona e avatu i lau taifau le pata pinati? O se fagafao e fiafia i se meaʻai e le tatau ona teena atoa: o le mea autu o le faʻamautinoa o le pinati e na o le pau lea o le mea. Ma afai e te faʻafesoʻotaʻi i lea taimi ma lea taimi le suamalie ma togafiti maloloina, o le a matua fiafia le taifau.