Pineapple mo se taifau: aoga ma afaina

O le Pineapple o se teuteuga sili mo vaiinu vevela ma se faʻaopoopoga suamalie i salati fualaau 'aina, ae e saogalemu mo taifau? I le mataupu faavae, e leai se mea e fefefe ai tagata e ona. A 'ai fa'atatau, e mafai ona avea le pineapple fou ma mea'ai lelei mo lau uo vae fa.

E mafai e maile ona 'ai le fala

O le pineapple fou e mauoa i vitamini B ma vaitamini C. E maualuga foi i minerale ma electrolytes, e aofia ai le potassium, magnesium, iron, ma le zinc. E tusa ai ma le American Kennel Club, o le tele o meaʻai e maua i le pineapple e mafai ona fesoasoani i le puipuiga o lau fagafao ma faʻaleleia le soifua maloloina o meaʻai.

E mafai ona avea le pineapple fou ma mea'ai maloloina mo lau uo vae fa pe a avatu i ni vaega laiti. Ae ui i lea, o le apa ma faʻamago pineapple o nisi taimi o loʻo i ai le suka mama, lea e faʻateleina ai le kalori mea o loʻo i totonu o le oloa. E le mana'omia e maile ni kalori faaopoopo.

E saogalemu le fala mo ta'ifau?

E tusa lava po o le a le aoga o le pineapple, o le ai ai e tumu i ni lamatiaga. E ui lava o mea'ai e maualuga alava e mafai ona aoga i nai vaega laiti, ae o le tele o na mea e mafai ona mafua ai faʻafitauli o le manava, e aofia ai le manava ma le manava. Mo fagafao e ma'ale'ale manava, e o'o lava i sina fa'alā'au fa'ala'au e mafai ona fa'atupu fa'afitauli fa'ama'i.

O le fua o loʻo i ai foi suka faʻanatura e mafai ona lamatia mo maile o loʻo i ai pe lamatia foi i le atiaʻe o le maʻisuka, o loʻo faʻamatalaina e le Labrador Site. O le maualuga o mea o lo'o i totonu o le paina e mafai ona o'o atu ai i le abrasion o nifo nifo ma fa'avave ai le pala o nifo.

Aua le fafaga le pa'u ma'a'a o le fala i lau ta'ifau. E mafai ona o'o atu ai ile poloka ole intestinal. 

E sili ona vala'au lau foma'i manu pe'a eli lau fagafao i le lapisi ma 'ai se tasi o vaega fala fa'apenei. O le a fautuaina e le fomaʻi pe aumai le taifau i totonu mo se suʻega pe mataʻituina muamua.

Auala e avatu ai le fala i se maile

Ina ia togafitia lelei lau taifau i le pineapple, e tatau ona e mulimuli i fautuaga:

• A'o le'i fafaga, feutaga'i ma lau foma'i manu ina ia mautinoa e leai ni tulaga fa'afoma'i o lau maile o lo'o fa'asalaina ai le pineapple, e aofia ai ma le ma'i suka.
• Ave'ese le pineapple mai le pa'u ma le 'au, lafo i le mea e le mafai e le taifau ona o'o i ai.
• Otioti le pineapple i ni kusi mo se taifau lapo'a pe tipi mama mo se tamai taifau.
• Afai o lo'o 'ai lau ta'ifau mo le taimi muamua, tu'u atu ia te ia se u se tasi ma fa'atali mo se itula se'i va'ai pe fa'aalia ni fa'ailoga o fa'afitauli o mea'ai. Afai e iai nisi o nei fa'ailoga, e le tatau ona e toe avatu lenei fuala'au i lau uo vae fa. So'o se mea'ai e le tatau ona sili atu i le sefulu pasene o mea'ai a le taifau i aso ta'itasi.
• Tuu atu i lau taifau ia le sili atu i le lua pe tolu fasi paina laiti i le aso.

Pineapple i le fa'alelei e fai ai se mea'ai manaia e ono fiafia ai lau taifau. O le mea autu lava o le aua le soona fai ma aua neʻi ave le fagafao i lenei meaʻai suamalie ina ia sui ai na meaʻai i ana meaʻai e manaʻomia moni mo le soifua maloloina.