Manu'a ile maile

O le a le tulaga masani?

O le nofoa masani o le taimi e alu ai le manava o le taifau 1-2 taimi i le aso. I le taimi lava e tasi, e le maua e le fagafao le faʻalavelave, ma o le nofoa e faia ma e aunoa ma se faʻafefiloi toto.

Faailoga o le papala

O lau maile e ma'i pe a le mafai ona alu i le faleuila mo le 2 aso pe sili atu. Ma afai foi e faigata ia te ia ona faia se gaioiga o le faʻafefe: e mafai e le taifau ona oʻo i le tiga, tuleia mo se taimi umi, faia ni nai taumafaiga le manuia, o lona uiga "nofo i lalo".

E mafai ona fa'asolo mai le fa'amama i le fa'aitiitia o le tele o feces po'o le mafiafia, malō. Afai e te vaʻaia nei faʻailoga, ia vave iloilo le meaʻai ma mataʻituina lelei le tulaga o le taifau.

E mafai ona fa'atasi ma isi fa'a'ailoga o le manava. e:

- fa'aletonu po'o le leai o se 'ai;

- fa'afefeteina,

- fulafula,

– vaivai

– pua’i.

Afai e aliali mai nisi o nei fa'ailoga, fa'afeso'ota'i vave lau foma'i manu. Aua le faʻatali, aua le faʻataʻitaʻi i togafitiga a le tagata lava ia. Atonu na folo e lau taifau se mea mai fafo o loʻo poloka ai le gastrointestinal tract ma e manaʻomia vave fesoasoani faʻapitoa. E matautia le tuai!

Aisea e tupu ai le manava?

O le manava e mafai ona faʻalavelaveina se taifau o soʻo se matua ma soʻo se ituaiga. O maile lona lua uma na mafatia i le manava a itiiti ifo ma le tasi i lo latou olaga. Afai e tupu faatasi ma mo sina taimi puupuu, e le tatau ona e popole. Ae afai e masani ona faʻalavelave lau fagafaʻa, e tatau ona e feutagai ma se fomaʻi manu ma saili le mafuaʻaga o le maʻi.

O le tele o taimi, o le manava e tupu mo mafuaaga nei:

• Fa'aletonu sapalai eletise.

So'o se mea'ai e le talafeagai mo se ta'ifau e mafai ona fa'aoso ai le manava.

Afai e te suia meaʻai a lau fagafao, o lona uiga, fesuiaʻi mai le tasi meaʻai i le isi poʻo le suia o le ituaiga o fafagaina, e mafai foi e le tino ona tali atu ma le manava. E masani ona tula'i mai faigata i se nofoa pe a tu'uina atu ivi.

O le isi mafuaaga o le le lava o le vai, aemaise lava pe afai o loʻo 'ai e le taifau meaʻai mago. Afai e itiiti le vai i totonu o le tino nai lo le mea e manaʻomia, e mafai ona malo pe taofi le nofoa.

• Manatua.

E leai se tasi e sao mai le atuatuvale: e le o tatou po o a tatou maile. E ese le tali a le tino i le atuatuvale, e aofia ai ma le manava.

• Soifuaga masani.
• Mea mai fafo.

E mafai e se taifau ona foloina se mea faʻafuaseʻi poʻo aʻo taʻalo, ma o lenei mea o le a poloka ai le gastrointestinal tract. O se tulaga matautia tele lea. I le faʻataʻitaʻiga o manu, e le o se mea e masani ai le auli e taifau timu laau Kerisimasi, vaega laiti o meataalo, synthetic winterizer ma e oʻo lava i maʻa. E taua le fa'afeso'ota'i se foma'i manu i se taimi vave. O le a ia atiina ae se fuafuaga mo togafitiga. Atonu e mafai ona maua i se enema, ma atonu e manaʻomia e le taifau se taotoga.

Afai na folo e le taifau se mea ma o se vaega o lenei mea ua sau i fafo mai le anus, aua e te taumafai e aveese oe lava. Fa'afeso'ota'i lau foma'i manu!

• nisi tulaga o le tino.

E mafai ona faʻatasi ma le faʻamaʻi ma tulaga e pei o le maʻitaga, le vaitaimi o togafitiga faʻamaʻi ma le taimi o le toe faʻaleleia, le ala o faʻamaʻi eseese, faʻalavelave faʻafuaseʻi.

• Matua matutua.

I ta'ifau matutua, e fa'agesegese le metabolism ma ua sili atu ona ma'ale'ale le faiga o mea'ai. I se matua fa'aaloalo, o se aga masani le tu'uina atu o taifau i mea'ai fa'apitoa mo tagata matutua. Afai e te leʻi faia lenei mea, pe afai foi e le saʻo le meaʻai mo lau taifau, e ono faʻafefe soo. E matautia lenei mea mo le tulaga lautele o le fagafao, aua o lona tino ua uma ona fetuunai i suiga o tausaga.

O le a le mea e fai pe a ma'i lau maile?

O le mea autu o le vave faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi manu ma aua le faʻataʻitaʻi i togafitiga a le tagata lava ia.

Aua e te faʻatuatuaina fautuaga ile initaneti e taʻu atu ia te oe e tuʻuina atu i lau taifau se enema poʻo se suauʻu. Ina ia togafitia le manava, e tatau ona e iloa lona mafuaaga tonu ma malamalama i le tulaga o le taifau ma tulaga lamatia i le lautele. E mata'utia le mafaufau pe o le a se togafiti e mafai ona o'o atu ai pe afai o le gastrointestinal tract o le taifau ua poloka i se mea mai fafo ma e manaʻomia e le taifau se faʻalavelave faʻafuaseʻi.

So'o se gaioiga fa'afuase'i i le mea sili o le a leai se a'afiaga. Ma faʻatasi ai ma se avanoa sili atu o le a latou faʻaleagaina ai le tulaga o le fagafao, lea e leʻi faigofie.

O le auala sa'o mo se tagata e mafaufau, e fa'atatau i le fa'afeso'ota'i vave se foma'i manu pe a fa'amata'u fa'ailoga.

Puipuia o le faoa faamalosi

• O le puipuiga sili o le ma'i o le mea'ai tatau, ia lava le inu vai ma se olaga ola malosi.

• Afai o loʻo mafatia lau taifau i le maʻi, o le mea muamua e fai o le toe iloilo lana meaʻai. Mo ta'ifau e ma'ale'ale le fa'aliloina, e sili atu le filifilia o mea'ai fa'apitoa, faigofie ona fa'amama. E tatau foi ona sa'o togafiti.

• Talanoa ma lau foma'i manu mea'ai fa'atino fa'atasi ai ma mea'ai muamua ma probiotics po'o le fa'a'ese'ese o vaila'au fa'ama'i: latou te fa'asalaina le microflora o le intestinal ma fa'aleleia le ga'ina.

• Ia mautinoa o loʻo inu vai e lau taifau. Afai e le fiafia o ia e inu, e sili atu le sui o ia mai meaʻai mago i meaʻai susu poʻo le tuʻufaʻatasia o meaʻai susu ma mago i le meaʻai e tasi. Afai e te saunia meaʻai mo le taifau oe lava ia, aua neʻi tuʻuina atu ona ponaivi: e le gata i le faʻafefe, ae faʻapea foʻi ma manuʻa i le gutu gutu.

• Ma aua nei galo o le fomai manu o lau fesoasoani i mea uma e faatatau i le soifua manuia o lau taifau. Lagona le saoloto e fesili atu ia te ia.

Matou te mana'o ia lelei lau fa'amamago o lou si'usi'u!