Mea'ai e leai ni saito mo ta'ifau: fa'amanuiaga ma fa'aleagaina

I tausaga talu ai nei, o lo'o fa'atupula'ia le fa'atupuina o le au ta'ifau e sui a latou fagafao i se mea'ai e leai ni saito. Ua lolovaia le Initaneti i faʻamatalaga feteʻenaʻi o ituaiga eseese ma uiga lelei, lea e matua faigata ai mo tagata ona malamalama i le mea e sili ona lelei mo a latou fagafao. O se manatu lelei ea lenei suiga?

O a ni aoga o meaai e leai ni saito?

O se tasi o mafuaaga autu e fiafia ai le au fai fagafao i meaai e leai ni saito ona latou te talitonu e le mamao ese maile mai o latou tuaa luko. Latou te talitonu moni e tatau ona fafagaina i latou e tusa ai. O ia faʻaaliga e mafua ai le tele o faʻafitauli. E masani ona e faʻalogo o taʻifau o manuʻai, o lea e tatau ona fafaga naʻo aano. Ma e sese foi lea. O le tino, o maile e aofia i le vasega o manu manu, ae o mea'ai e pei o urosa, ma e mafai ona 'ai uma laau ma aano o manu. Aua neʻi galo o le panda e aofia i le vasega o manu feʻai ma i le taimi lava e tasi e 'ai 100% meaʻai vegetarian! Ua tupu a'e maile faatasi ma tagata i luga o le 20 i le 40 tausaga. I lea taimi atoa sa latou aai ai otaota ma otaota mai le laulau a tagata. Mai suʻesuʻega faʻavae e iloa ai o taifau e sili atu i le 99% e mafai ona eli gaʻo, e aofia ai fatu. O le mea moni e faitau miliona ta'ifau ta'amilo i le lalolagi o lo'o ola i fasi mea'ai a tagata ma nai aano o manu. O le luko, i le isi itu, o loʻo i ai se faʻamatalaga faʻavae matua ese. O le isi eseesega taua o le aofaʻi o meaʻai ma le manaʻomia o kalori. E manaʻomia e le luko pe tusa ma le 3-4 taimi le tele o kalori nai lo se taifau lapopoa, o lea latou te 'ai ai le tele o meaʻai. O lenei mea e maua ai e i latou le maualuga o vitamini ma minerale. Afai e fafagaina taifau i le auala lea, o le a matua'i lapo'a pe matua le lava foi i ni mea'ai. O le tele o tagata e ana fagafao e fa'alogo fo'i i mea mata'utia e uiga i saito: o lo'o fa'apea o lo'o fa'aaogaina i mea'ai fagafao e fai ma fa'atumu taugofie. Ae mulimuli ane, e manatu tagata o cereals ma fatu atoa e aoga mo a latou fanau. O le mea moni mo taifau, e pei lava o tagata, o fatu o se puna sili lea o vitamini ma fiber. Latou te tuʻuina atu foʻi le tino i alava prebiotic. O se ituaiga o alava e fafaga ai le siama "lelei", lea e tausia ai sela o le intestinal soifua maloloina ma ola.

E i ai se allergy saito?

O le isi mafua'aga e fiafia ai nisi tagata e ana mea'ai e leai ni saito ona e fefefe i allergies. O allergies moni o mea'ai, e pei o allergies i laau toto, e seasea maua i taifau. Ae ui i lea, o nisi o manu e iai allergies i nisi meaʻai. O allergens sili ona taatele i le tulaga o taifau o povi ma meaʻai susu.

Gluten lagona

E popole nisi tagata e ona le kulūlū i mea'ai fagafao. Peita'i, e seasea maua le ma'ale'ale ole kulūlū ile maile. Ua maua i na'o ni nai Irish Setters ose fa'ama'i fa'ato'aga.

E matua leaga ea se oloa e leai ni saito?

E pei lava o soʻo se meaʻai ma meaʻai, e faʻalagolago lava i meaʻai. E mautinoa lava e mafai e taifau ona lelei i se taumafataga e leai ni saito, ae e taua tele le paleni ma atoatoa. O lona uiga e tatau lava ona ausia mea uma e mana'omia e le manu i le fua sa'o. Pe a oo i le fafagaina o taifau, o le mea e sili ona taua e manatua o le manu e manaʻomia se paleni ma atoatoa meaai e talafeagai ma lona matua. O le 'ave'esea o mea'ai mai mea'ai po'o le taumafai e faapaleni mea'ai i le fale e tumu i lamatiaga ma e mafai ona o'o atu ai i le tele o mea'ai ma fa'aletonu matuia. E fetaui lelei ta'ifau i mea'ai o lo'o iai aano o manufasi ma fualaau faisua, ma e matua mafai lava ona fa'amama le ga'o. O le tele o foma'i manu ma tagata e ana fagafao o lo'o soifua maloloina, fiafia maile 'ai saito. I le leai o ni fa'afitauli fa'afoma'i, o mea'ai fagafao lelei atoatoa, atoatoa ma paleni o lo'o iai fatu e talafeagai mo ta'ifau. O fatu o se puna lelei o meaʻai ma fesoasoani e fausia se taumafa paleni. Afai e talitonu le tagata e manaʻomia e le latou taifau se taumafataga e leai se saito, o filifiliga sili ona faʻatuatuaina e tatau ona talanoaina ma le fomaʻi manu. Afai e faʻamaonia e le fomaʻi le suiga o meaʻai, e tatau ona e faia lemu, mo ni nai aso, e aloese ai mai le faʻaleagaina o meaʻai i totonu o le fagafao.